Anonim
witam chcialbym sie dowiedziec czy robie dobry rozklad dni treningowych
poniedzialek: klatka + barki
wtorek: biceps + triceps
sroda: wolne
czwartek: nogi + przedramie
piatek: plecy
i jeszcze jedno pytanie czy po treningu klatki moge odpuscic cwiczenie przedniego aktona barkow? moj staz treningowy to ok 1,5 roku niestety nie moge sie zarejestrowac na forum bo mam cos nie tak z komputerem konto jako tako na sfd mam ale nie moge sie zalogowac ani zarejestrowac od nowa probowalem na roznych przegladarkach, sory za powielanie tematu nie mialem jak w poprzednim odpisac.
poniedzialek: klatka + barki
wtorek: biceps + triceps
sroda: wolne
czwartek: nogi + przedramie
piatek: plecy
i jeszcze jedno pytanie czy po treningu klatki moge odpuscic cwiczenie przedniego aktona barkow? moj staz treningowy to ok 1,5 roku niestety nie moge sie zarejestrowac na forum bo mam cos nie tak z komputerem konto jako tako na sfd mam ale nie moge sie zalogowac ani zarejestrowac od nowa probowalem na roznych przegladarkach, sory za powielanie tematu nie mialem jak w poprzednim odpisac.
Krzysztof Piekarz
