przetrenowanie + choroba

witam. cwicze intensywnie , 4*tygodniowo silownia + 2,3 razy SW.
od dluzeszego czasu czulem oslabienie ale popelnilem blad i to zignorowalem, czego efektem bylo ze podczas srodowego treningu na silowni nogi mi sie ugiely, zobaczylem ciemnosc i ledwo udalo mi sie wrocic do domu. od srody wieczor leze w lozku, biore witaminy, mineraly, pije wielkie ilosci wody (okolo 5 szklanek na godzine) a caly czas czuje sie otlumaniony , mam goraczke, nie mam sily chodzic po domu.do tego doszlo przeziebienie (bol gardla+katar) robie sobie zimne kompresy na glowe ale pomagaja tylko chwilowo. przyszly swieta wiec lekarz do mnie nie zajdzie, ja do przychodni tez nie pojde. jedyne wejscie szpital ale z tym chce sie wstrzymac. macie jakies rady ?
sorry jesli napisalem cos niejasno ale ledwo to napisalem

odpoczywaj cały czas i poczekaj do tej środy czy czwartku aż pójdziesz do lakarza, umrzeć nie powinienes a przyda się przerwa od siłowni raz na czas


szybkiego powrotu do zdrowia życze i Wesołych

Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-11 14:54:03

dzieki, wzajemnie wesolych.
dodam ze bylem w 2 tygodniu an cyklu cell pumpa + shocka + ostrovii.
w nocy tez spac nie moge, siedze na lozku i chlam wielkie ilosci wody.
czuje sie przetrenowany+odwodniony+przeziebiony. od srody wieczor nic sie nie poprawia.

odpoczywaj, tak szybko jak to będzie możliwe idź do doktorka, koniecznie zmierz ciśnienie i zbadaj krew, jak jesteś bardzo mocno odwodniony być może będzie potrzebna kroplówka