paterson123
pomoze napewno w lepszej regeneracji ?? ale moze byc to sprawa z duza iloscia wegli ale nie rozumiem to teraz mam uciac wegle na korzysc tluszczu ?? ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
782
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Multipac pomoże Ci w lepszej regeneracji, dobrze rozumiem..?
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
paterson123Wazeb64 kg mam 16 lat cwicze na silce od 8 mies lub 9 zazwyczaj jem dziennie od 300g ryżu 400g ziemniaków 60g owsianych 250g owoców czasami i jakieś przekaski np wafle ryzowe dziennie 420g węgli jadam oczywiście powyżej wymieniłem wszystkie źródła ww staram sie jeść złożone ponieważ jestem endo 100%
no to węgli masz bardzo dużo i mogą one Cie ''przymulać'' ale też niekoniecznie musi to być ta przyczyna, od kiedy jesteś na tak wysokich weglach ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
782
od takich wyskoich weglach jestem miesiac i przez ten miesiac albo w polowie bylo takie zmulenie ;) bo od 1 mies masuje na takich ww
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
zmniejsz ilość węglowodanów i zobacz jak to wpłynie na Twoje dolegliwości
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
782
zmiejszyc liczbe wegli i zwiekszyc tluszcze ??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
912
Tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
782
to z 420 wegli i 100 tluszczu do ilu zmiejszac wegle i do ilu zwiekszac tluszcze ??
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dużo coś tego wszystkiego wychodzi u Ciebie, rozpisz dokładnie swój rozkład i jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
782
Znaczy sie wiesz obecnie mam 3200 kcal i waga lekko idzie do przodu daje sobie : 420 wegli 100 tluszczu 140 bialka i jak mowie wychodzi 3200 kcal i waga idzie do przodu :) Jestem endomorfikiem :)
Poprzedni temat
Wszczepienie implantu, a aktywność fizyczna.
Następny temat
Hormon wzrostu
