Zuzia358

8 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1633

napisanych postów

Imię Zuzia

Nazwisko Hołubka

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, książki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Windsurfing, siłka, bieganie, tenis

Ostatnia aktywność 31.05.2024 (19:13)

Data rejestracji 14.11.2017 (17:01)

Wzrost: 167 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 101 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód pod biustem: 87 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358 hejka rozpoczynam noworoczne wyzwanie. po raz pierwszy biorę się za siebie z konkretnym planem, bez chaosu i bez niemożliwych do wykonania terminów. jestem pewna że tym razem się uda :-) ankieta ****dane	35	2020-01-06 11:52
Ladies SFD	Czy trening jest dobry? + jak poćwiczyć porządnie nogi? hejka chciałam spytać czy trening który dostałam od trenera jest w miarę ogarnięty? i jak mam ćwiczyć nogi tak żeby dać im wycisk? na przysiad biorę 20 kg i ciężko mi sztangę utrzymać na barkach a nogi nawet nie są zmęczone czy włączyć w	10	2019-12-03 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-31 12:46
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-31 12:43
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-28 09:43
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-24 13:53
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-21 20:18
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-19 14:08
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-14 19:20
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-14 18:41
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-13 16:53
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-10 15:24
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-09 19:06
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-09 19:04
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-08 18:44
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-08 13:07
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:46
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:46
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:25
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-07 17:13
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:03
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-07 10:34
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-05 14:35
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-28 18:09
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-26 13:47
Ladies SFD	Czy trening jest dobry? + jak poćwiczyć porządnie nogi?	2019-12-04 13:27
Ladies SFD	Czy trening jest dobry? + jak poćwiczyć porządnie nogi?	2019-12-03 22:08