Zuzia358

8 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1633

napisanych postów

Imię Zuzia

Nazwisko Hołubka

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, książki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Windsurfing, siłka, bieganie, tenis

Ostatnia aktywność 31.05.2024 (19:13)

Data rejestracji 14.11.2017 (17:01)

Wzrost: 167 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 101 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód pod biustem: 87 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358 hejka rozpoczynam noworoczne wyzwanie. po raz pierwszy biorę się za siebie z konkretnym planem, bez chaosu i bez niemożliwych do wykonania terminów. jestem pewna że tym razem się uda :-) ankieta ****dane	35	2020-01-06 11:52
Ladies SFD	Czy trening jest dobry? + jak poćwiczyć porządnie nogi? hejka chciałam spytać czy trening który dostałam od trenera jest w miarę ogarnięty? i jak mam ćwiczyć nogi tak żeby dać im wycisk? na przysiad biorę 20 kg i ciężko mi sztangę utrzymać na barkach a nogi nawet nie są zmęczone czy włączyć w	10	2019-12-03 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-31 12:46
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-31 12:43
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-28 09:43
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-24 13:53
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-21 20:18
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-19 14:08
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-14 19:20
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-14 18:41
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-13 16:53
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-10 15:24
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie marcik_98	2020-01-09 19:06
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-09 19:04
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-08 18:44
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-08 13:07
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:46
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:46
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:25
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-07 17:13
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie Zuzia358	2020-01-07 17:03
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-07 10:34
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - dyskusja	2020-01-05 14:35
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-28 18:09
Ladies SFD	Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA	2019-12-26 13:47
Ladies SFD	Czy trening jest dobry? + jak poćwiczyć porządnie nogi?	2019-12-04 13:27
Ladies SFD	Czy trening jest dobry? + jak poćwiczyć porządnie nogi?	2019-12-03 22:08