zuku93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2010 (12:39)

Data rejestracji 10.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpisce. witam! ułożyłem sobie rozpiskę i nie jestem w 100% przekonany, że jest ona dobra. był bym wdzięczny za pomoc w postaci jakiejś poprawki, czy do odżywki lub całości. wygląda ona następująco: poniedziałek: klatka piersiowa, biceps. wtorek:	6	2010-02-11 20:50
Trening dla początkujących	Rodzaje Kreatyny - prośba o pomoc witam! chciał bym się zapytać, jaką kreatynę lepiej wybrać. czy lepiej tą creatine magna power, czy normalną creatine mega caps. obie z firmy olimp. brałem już zwykłą kreatynkę i efekty nie były zbyt zadowalające, więc chciał bym wziąć tą magna	7	2010-02-10 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpisce.	2010-02-11 21:46
Trening dla początkujących	Pomoc w rozpisce.	2010-02-11 21:05
Trening dla początkujących	Rodzaje Kreatyny - prośba o pomoc	2010-02-11 15:32
Trening dla początkujących	Rodzaje Kreatyny - prośba o pomoc	2010-02-10 23:24