ziomosław

Początkujący

Napisanych postów: 536 Przeczytanych: 4756 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-10-24 17:28:01 Data rejestracji: 2007-09-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: na masę ofc =D Uprawiane sporty: różnie to bywa ;] Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ser biały na noc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-01-03 22:28:45
Dieta na wprowadzenie do Low Carb, początkujący, pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-01-01 14:28:33
Odpoczynek przed FBW ?	Trening dla początkujących	1	2007-12-31 10:36:57
Poważne problemy z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	9	2007-12-27 23:41:20
FBW a Low Carb ?	Trening dla początkujących	4	2007-12-28 17:44:39
II cykle i co dalej ?	Trening dla początkujących	5	2007-12-11 20:51:24
Za mało kcal	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-12-11 18:46:49
Ułożyłem diete, ale kilka rzeczy się nie zgadza	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-11-30 20:16:09
Poszukuję szalika ;)	Piłka Nożna	8	2007-11-23 19:27:24
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-11-29 20:09:13
Dieta początkującego, chyba trochę trzeba poprawić ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-11-23 15:58:36
2 ważne pytania początkującego !	Trening dla początkujących	1	2007-11-19 18:32:22
Pomocy bo nie wiem czy dobrze cwiczę !	Trening dla początkujących	2	2007-11-20 14:46:44
Co dalej po ACT ?	Trening dla początkujących	6	2007-11-16 18:23:50
plan treningowy dla kompletnie początkującego do poprawienia, pliss ;)	Trening dla początkujących	18	2007-09-17 21:31:04
trening na masę dla kompletnie początkującego !	Trening dla zaawansowanych	2	2007-09-17 17:33:48

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZMA - moje bardzo pozytywne doswiadczenia	Odżywki i suplementy	2009-03-01 08:53:16
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-28 19:50:51
Szybka pomoc-prośba	Odżywki i suplementy	2009-02-24 19:54:17
Szybka pomoc-prośba	Odżywki i suplementy	2009-02-24 19:44:19
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-22 17:46:04
pytanie o proporcje	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-22 17:20:15
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-22 17:04:15
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-22 15:14:31
czy gainery są naprawdę takie dobre?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-22 09:31:26
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-21 14:35:12
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-21 11:35:43
Jak to jest z brzuchem	Trening dla początkujących	2009-02-18 22:44:34
Jak to jest z brzuchem	Trening dla początkujących	2009-02-18 21:19:43
Jak to jest z brzuchem	Trening dla początkujących	2009-02-18 21:05:26
Mariusz Pudzianowski - ciekawostki	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-02-18 19:24:54
Jak podbić kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-17 17:14:55
Posiłek w dzień nietreningowy SOGI :]	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-17 17:11:33
ryż + jogurt	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-17 13:33:33
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-02-17 08:59:57
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-02-16 20:33:21
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-02-16 17:46:52
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-02-16 09:58:49
Godzilla kontra klatka piersiowa :)	Trening dla zaawansowanych	2009-02-15 18:49:01
Godzilla kontra klatka piersiowa :)	Trening dla zaawansowanych	2009-02-14 18:53:04
Wina warzyw ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 15:33:52
Wina warzyw ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 15:15:58
Wina warzyw ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-13 14:45:54
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-12 14:21:59
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-12 12:55:07
mutant mass	Odżywki i suplementy	2009-02-12 12:50:18

ziomosław

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?