ZielonyMarker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2016 (19:05)

Data rejestracji 21.11.2016 (15:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Push&Pull ocena ipytania wiek:16 wzrost: 187 waga: 69,5 (ostatnia waga) staż: z rok push&pull na mase do oceny, można tym ćwiczyć? jest coś do poprawy? plan 3 dniowy; pon/śr/pt 1. dzień push: klatka,barki,tric - wycisk płasko 3x - wycisk skos góra 3x -	12	2016-11-21 16:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Push&Pull ocena ipytania	2016-11-29 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Push&Pull ocena ipytania	2016-11-29 14:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Push&Pull ocena ipytania	2016-11-28 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Push&Pull ocena ipytania	2016-11-28 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Push&Pull ocena ipytania	2016-11-22 13:49