zenono82

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

202

przeczytanych postów

2237

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2016 (15:06)

Data rejestracji 14.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	drążek do podciągania witam. czy ma może ktoś z forumowiczów drążek do podciągania, montowany do sufitu, który można by było bez problemowo odczepiać. poszukuję takiego ponieważ mam małą siłownie i stosunkowo niską siłownie (210 cm przy moim wzroście 185 cm), i drążek	11	2011-10-24 16:35
Odżywki i suplementy	jablczan kreatyny + bialko. witam. czy można bezpośrednio po treningu połączyć porcję kreatyny i białka wpc? pozdrawiam	2	2016-02-09 14:49
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Ławka wielofunkcyjna MS-L002 witam. jestem zainteresowany kupnem ławki wielofunkcyjnej ms-l002.posiadam osprzęt ( modlitewnik i presę do nóg ) od starszego modelu ławki ale z serii home. wiec mam pytanie czy ten osprzęt bedzie pasował do ławki ms l002?? czy nie bedzie luzów, a	1	2012-08-17 19:54
Marbo	Ławka wielofunkcyjna MS-L002 kilka pytań witam. jestem zainteresowany kupnem ławki wielofunkcyjnej ms-l002.posiadam osprzęt ( modlitewnik i presę do nóg ) od starszego modelu ławki ale z serii home. wiec mam pytanie czy ten osprzęt bedzie pasował do ławki ms l002?? czy nie bedzie luzów, a	9	2012-08-17 20:07
Usuniete tematy	Recenzja poręczy do ściany HD2 witam! przedstawiam recenzje drążka do ściany kelton home hd2, którą wygrałem na licytacji. drążek wygrałem na licytacji w bardzo przystępnej cenie. czas realizacji był błyskawiczny. do wylicytowanego sprzętu dokupiłem prowadnice hd18, gdyż mam	1	2011-12-15 19:54
Targowisko	[K] obciążenie kujawsko pomorskie interesują mnie krązki 4 x 10 kg pozdrawiam	4	2012-01-27 10:02
Targowisko	[S] Samsung Wave II S8530 witam, sprzedam wave ii, fajny, stylowy i szybki telefon na gwarancji, uzywany zakupiony w marcu w salonie plusa, oryginalnie bez sim locka, miał wgrywany nowszy soft w serwisie gdyż na starym sie zawieszał, teraz śmiga jak szalony. ma wgranych	0	2012-01-06 06:38
Odżywki i suplementy	wpc łowickie witam na allegro pojawlo sie wpc łowickie slyszal ktos o nim?	145	2009-03-19 15:47
Targowisko	<s> nokia c6 sprzedam nokie c6 na gwarancji,fabrycznie bez sim locka, stan bdb, wszystkie oryginalne akcesoria, faktura zakupu, telefon zakupiony 21.10.2010 w salonie plusa.	6	2011-03-12 16:46
Targowisko	Sprzedam Nokie c6 sprzedam nokie c6, cena jaka mnie interesuje to 540 zl, telefon na gwarancji, bez simlocka, wszystkie akcesoria oraz kartonik ogrinalne, polecam	0	2011-03-05 17:44
Targowisko	nokia c6 gwarancja bez simlocka witam, na sprzedaż mam nokie c6, stan bdb, zakupiona 21.10.2010, stan bdb, nic sie nie wiesz, noszona w pokrowcu, wszystkie akcesoria, jako że zakupiona w salonie plusa jest więc bez sim locka;)	2	2011-02-24 12:09
Odżywki i suplementy	PowerMass Professional vs 737 megabol mam pytanko! który z gainerow powermass czy megabol 737 jest lepszy? oby dwa sa z najniższej pólki cenowej... proszę o pomoc	3	2007-08-11 18:25
Targowisko	kupię obciążenie , kujawsko - pomorskie interesuje mnie zakup obciążenia w ilości 4 sztuk o wadze między 10 a 15 kg, nie musi być orginalne czyli np. 4 x10 , lub 4 x 12... najlepiej grudziądz,świecie lub okolice	5	2010-01-22 14:01
Targowisko	kupie obciażenie, grudziądz, świecie kupię obciążenie, może byc toczone, najlepiej 4 x 15 kg lub podobne (między 12-16 kg)	3	2010-01-29 14:52
Targowisko	sprzedam carbo 3x vitalmaxa jw. 2 kg a dokladnie 50 saszetek po 40 gram cena jaka mnie interesuje to 35 zł + koszty wysyłki smak pomarańczowy	0	2009-05-12 14:17
Trening dla zaawansowanych	plecy + nogi - czy jest sens? witam chciałbym zmienić partie łączone na poszczególnych treningach. do tej pory ćwiczyłem takim systemem: w skrucie: treningi 3 x w tygodniu 1. dzień treningowy plecy + biceps 2. dzień treningowy barki + nogi 3. dzień	9	2009-03-17 15:29
Odżywki i suplementy	suplement - t czy słyszeliście coś na temat suplementów firmy suplement - t? widzialem cos takiego na polkach mojego sklepu z odzywkami, podobno nowa firma	1	2009-03-14 19:01
Targowisko	kupie obciążenie, kuj-pom jw.	14	2009-02-14 12:42
Targowisko	kupię obciązenie kuj -pom jak w temacie oczywiscie w dobrej cenie;)	1	2009-02-09 09:44
Targowisko	(k) obciażenie grudziądz, świecie i okolice jw	4	2009-02-28 22:07
Targowisko	sprzedam Shock therapy Universal'a wtam sprzedam 1/2 puchy shocka, waga brutto (z puszka) 700 g, także myślę ze samego prochu będzie około 500 g smak winogronowy to pozostało mi po cyklu shock + storm chętnych proszę o propozycje cenowe. suplement nie posiada żadnych grudek itp	7	2009-02-24 13:54
Targowisko	kupie obciążnie kuj-pom jw	11	2009-02-20 23:28
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	kupie obciazenie świecie, grudziadz, okolice kupie obciazenie interesuja mnie glownie krazki o wadze: 4 x 10 - 15 kg	1	2008-11-21 09:45
Odżywki i suplementy	Co po cyklu kreatynowym? witam za 2 tygodnie kończę cykl sześcio tygodniowy na shocku i stormnie (plus wiadomo bialko, weglowodany, witaminy itp. jako uzupelnienie diety) boje się oczywiście tego ze znaczna część wypracowanej sily spadnie. czy istnieją jakieś srodki,	6	2009-02-02 09:43
Targowisko	kupię obciążenie świecie/grudziądz lubo okolice interesują mnie krążki: 4x 10 - 15 kg mogą być samorobki byle wazyly tyle ile napisalem	0	2008-11-21 09:38
Targowisko	kupię obciążenie kupię obciążenie, nie musi byc orginalne, interesują mnie 4x 15 kg lub 4x10 kg	0	2008-11-19 12:02
Odżywki i suplementy	glutamina - sposoby brania witam! mam pytanko dotyczace l-glutaminy a mianowicie: czy można dodawać ja do potreingowego gainera lub odżywki białkowej, czy raczej powinno się ja brac na czczo? bo sa sprzeczne opinie i juz sam nie wiem jak się za to zabrac pozdrawiam	10	2008-01-16 15:17
Odżywki i suplementy	mixy białkowe witam mam duże ilości białka wpc ostrowia i białka jajka w proszku. chciałbym dowiedziec sie w jakich proporcjach je brac , chodzi mi o koktajl "przed snem". bo z tego co słyszalem białko jajka dodawane jest do odzywek "na noc". chodzi mi o	3	2008-01-16 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Białko jajka w proszku. witam! mam dostęp do sproszkowanego białka kurzego (używane w cukiernictwie itp). czy jest sens brania go? no i ile białka i innych składników znajduje się w 100 gramach? pozdrawiam	3	2008-01-08 13:53
Trening dla zaawansowanych	Mój noworoczney trening do oceny witam! mogli byście się wypowiedzieć na temat mojego treningu na masę? wiek: 25 latstzż: 4 lata (z dużymi przerwami) wzrost: 186 cm waga: 89 kg (obecnie, bo miałem 2 miesięczną przerwę, (a jak mam przerwę to niestety nie trzymam diety, bo jakoś	5	2008-01-04 11:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Ławka wielofunkcyjna MS-L002 kilka pytań	2012-08-20 21:05
Marbo	Ławka wielofunkcyjna MS-L002 kilka pytań	2012-08-18 12:49
Marbo	Ławka wielofunkcyjna MS-L002 kilka pytań	2012-08-18 12:41
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-08-17 10:53
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2012-08-15 13:53
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-07-03 11:34
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-07-03 11:14
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-07-02 13:45
Targowisko	[K] obciążenie kujawsko pomorskie	2012-01-31 23:18
Targowisko	[K] obciążenie kujawsko pomorskie	2012-01-27 17:00
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-27 09:36
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - Ławka regulowana HEAVY Avenger	2012-01-27 09:36
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - Ławka regulowana HEAVY Avenger	2012-01-25 11:12
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - brama do sufitu	2012-01-20 15:00
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - ławka HEAVY Tryton + stojaki HS1	2012-01-20 14:58
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Obciążenie na sprzedaż stal (pomalowane) i żeliwne Toruń	2012-01-07 12:39
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Obciążenie na sprzedaż stal (pomalowane) i żeliwne Toruń	2012-01-07 12:38
Usuniete tematy	Ławka regulowana Avenger Licytacja kto da więcej (nowe zasady)	2011-11-20 00:00
Usuniete tematy	Ławka regulowana HEAVY Avenger Licytacja kto da więcej (nowe zasady)	2011-11-19 23:57
Usuniete tematy	Drążek do ściany HD15 Licytacja kto da więcej	2011-11-05 00:07
Usuniete tematy	Drążek do ściany HD15 Licytacja kto da więcej	2011-11-05 00:06
Usuniete tematy	Kelton HOME poręcz do ściany HD2 Licytacja kto da więcej	2011-11-05 00:05
Usuniete tematy	Kelton HOME poręcz do ściany HD2 Licytacja kto da więcej	2011-11-05 00:05
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-05 00:03
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-05 00:00
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-04 23:59
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-04 23:59
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-04 23:59
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-04 23:59
Usuniete tematy	Prowadnice do ściany HD18 Licytacja kto da więcej	2011-11-04 23:58