ZeHir_Pro

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1101

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko Chowaniec

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Cięcina

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka i Mieszane Sztuki Walki

Dieta Masa

Uprawiane sporty Kulturystyka , MMA

Ostatnia aktywność 23.03.2022 (20:29)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PCT. Wyniki badan	5	2017-04-07 23:37
Doping	Prostata po cyklu	8	2017-03-31 09:46
Doping	Poziom estro	5	2017-03-21 16:39
Doping	Wpływ Testo i HCG na estro	6	2017-03-11 19:48
Zdrowie i Uroda	Łydki po redukcji witam, kieruje do was pytanie odnośnie łydek. w sobote skonczylem ostrą redukcje i teraz po weekendzie odpoczynku chce wrocic do cardio (spokojne 25 min) i poprostu nie moge bo tak mnie bolą łydki (ale tylko podczas wykonywania cardio) jest to	5	2017-02-22 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	LOW CARB BTW ? pora zaczac ostro działac! witam :) postanowilem ze sam uloze sobie diete redukcyjna i chcialbym zebyscie mnie tu poprawili czy jest wszystko spoko ;) nabilem 90 kg teraz czas zaczac ostra redukcje:) wybralem diete low carb 90x24x1,4-200 kcal = 2824 kcal tyle	15	2016-07-27 19:51
Zdrowie i Uroda	Leki zwiotczające mięśnie a siłownia witam, zgłaszam się do was z pytaniem czy leki zwiotczające mięśnie kolidują z ćwiczeniami na siłowni w okresie budowania masy. od lekarza pierwsze miałem przepisany " sirdalud " ( substacja czynna:tyzanidyna ) , a później silniejszy "miozepam"	6	2012-06-27 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu suplementów	2017-04-08 23:51
Doping	PCT. Wyniki badan	2017-04-08 14:25
Doping	PCT. Wyniki badan	2017-04-08 12:31
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-04-02 12:51
Doping	Prostata po cyklu	2017-04-01 00:05
Doping	Prostata po cyklu	2017-03-31 18:51
Doping	Poziom estro	2017-03-29 22:43
Doping	Poziom estro	2017-03-21 18:54
Doping	HCG i Clomid - kiedy dokladnie?!?	2017-03-21 13:11
Odżywki i suplementy	Johimbina	2017-03-12 18:21
Odżywki i suplementy	kreatyna - dawkowanie	2017-03-12 18:15
Doping	Wpływ Testo i HCG na estro	2017-03-12 16:29
Doping	Badania ? estradiol	2017-03-12 16:23
Doping	Badania ? estradiol	2017-03-11 19:41
Doping	Badania ? estradiol	2017-03-11 16:15
Kuchnia SFD	Syropy 0 kalorii zestawienie	2017-03-09 19:31
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-02-27 12:35
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	2017-02-27 12:33
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2017-02-27 12:31
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2017-02-26 18:54
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2017-02-25 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o porade w sprawie odchudzania.	2017-02-25 21:37
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-02-25 13:11
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-02-25 13:10
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-02-25 04:24
Kuchnia SFD	Twaróg	2017-02-25 03:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb na masę do oceny	2017-02-25 03:50
Odżywianie i Odchudzanie	BUdowa masy po okresie redukcji	2017-02-25 03:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 88kg	2017-02-25 03:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Low Carb na masę do oceny	2017-02-25 03:22