| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trec
|
MMA trening
zaczynam swoją przygodę z mma i wiem, że potrzeba dobrego treningu na siłowni. jeżeli można to poproszę o pomoc w napisaniu planu pod wytrzymałość siłową i najlepiej jakie odżywki brać. mam 178cm wzrostu, ważę 68 kg. wcześniej biegałem. będę bardzo
|
6 |
2012-12-09 16:04
|
|
Trec
|
Trening pod MMA
zaczynam swoją przygodę z mma i wiem, że potrzeba dobrego treningu na siłowni. jeżeli można to poproszę o pomoc w napisaniu planu pod wytrzymałość siłową i najlepiej jakie odżywki brać. mam 178cm wzrostu, ważę 68 kg. wcześniej biegałem. będę bardzo
|
2 |
2012-12-09 16:03
|
|
Inne dyscypliny
|
Plan treningowy- pomoc
mam 17 lat. wzrost 175cm, waga 68kg. trenowałem pod 400m, ale na jakimś fatalnym planie. chciałbym poprosić was, żebyście pomogli mi napisać plan pod ten dystans. chcę również poprawić moją szybkość, bo nie jest zachwycająca, na 100m 13 z hakiem, a
|
4 |
2012-05-12 01:01
|
