zazafu82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

388

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2022 (08:01)

Data rejestracji 14.02.2018 (17:40)

Wzrost: 178 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna opinia?? witam chciałbym się was zapytać o opinie mojej diety na redukcje fatu ogólnie to chciałbym robić już mase, ale jednak chce pierw spalić fat z brzucha bo mam go tylko tutaj za dużo no ale cóż nic nie zrobie hehe. ai zaznaczam że wcześniej jadłem co	10	2018-02-18 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja witam mam 18 lat mój wzrost to 178cm waga 67kg moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej w tygodniu robie 3x treningi siłowe i 3x cardio po 40min i moje pytanie czy powinnienem budować masę robić redukcje czy moze stać z waga do lepiej oceny	6	2018-02-14 18:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna opinia??	2018-02-19 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna opinia??	2018-02-19 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna opinia??	2018-02-18 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna opinia??	2018-02-18 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja	2018-02-14 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja	2018-02-14 18:39