xyz_000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2011 (16:50)

Data rejestracji 12.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny - brak zakwasów witam do jakiegoś tygodnia ćwiczę planem znalezionym na tym forum ( chyba). na treningach daje z siebie wszystko. cięzar ułożony tak ze na ostatniej serii mam maxa albo blisko maxa. i zastanawia mnie to że nie mam dużych zakwasów. jakieś lekko	9	2011-05-14 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny - brak zakwasów	2011-05-14 15:03
Trening dla początkujących	Trening do oceny - brak zakwasów	2011-05-14 14:00
Trening dla początkujących	Trening do oceny - brak zakwasów	2011-05-14 12:33
Trening dla początkujących	Trening do oceny - brak zakwasów	2011-05-14 12:08
Trening dla początkujących	Trening do oceny - brak zakwasów	2011-05-14 11:56