xyer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 6 posiłków dziennie

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 10.09.2014 (21:39)

Data rejestracji 14.08.2012 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tribulon, Mega Caps, Gain Bolic witam, chciałbym się dowiedzieć, czy mogę na jednym cyklu brać tribulon treca, mega caps olimpa i garnier gain bolic? czy która kolwiek odżywka wyklucza spożywanie drugiej? czy żadna z tych 3 wymienionych nie ma żadnego wpływu na używanie	2	2013-04-04 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka jest różnica między białkiem sojowym, a serwatkowym?? witam. tak jak w temacie chcialbym się dowiedzieć, jaka jest różnica między białkiem sojowym, a serwatkowym? bo na pewno sojowe jest tańsze.	8	2013-01-30 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta. Posiłek przed treningiem mam pytanko. ułożyłem sobie zaje***tą dietę i chciałbym się dowiedzieć, czy dobrze jest spożywać posiłek bezpośrednio przed treningiem? mój grafik jest bardzo napięty, więc stąd to pytanie. proszę o radę	4	2012-12-25 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mass Mutation gainer 30% witam mam pytanko. czy ktoś słyszał o tym http://allegro.pl/4x-new-mass-mutation-9-1kg-mutant-gainer-30-bialko-i2854968219.html? ćwiczę już prawie dwa lata, a nie idzie mi masa. nie wiem, czy to było by odpowiednie dla mnie. proszę o wasze zdanie	7	2012-12-24 22:08
Odżywki i suplementy	Xtreme POWER czy ktoś zna to? lub stosował, albo słyszał o tym??	6	2012-09-26 20:30
Po siłowni, o siłowni	CM3 witam! mam jedno pytanie. od dwóch tygodni biorę cm3 i wyskoczyły mi jakieś pryszcze na plecach, barkach i nogach. wygladają, jak trądzik. kupiłem visaxinum, ale nic nie pomaga. czy to może być od jabłczanu? jak sie tego pozbyć? czy ktoś może mi	16	2012-09-05 23:44
Po siłowni, o siłowni	Klub walki witam! zna ktoś może jakiś klub, gdzie uczą mhuy thai w pomorskim?	1	2012-08-26 11:44
Po siłowni, o siłowni	kiedy i jakie długie przerwy robić? ćwiczę już 15 miesięcy i nie miałem żadnej przerwy. na początek miałem mono olimp. po tym nitro trec. kupiłem cm3, który brałem 13 dni. od jakichś 3 miesięcy siła mi nic nie idzie. wręcz odwrotnie. zmieniam ćwiczenia, zakwasy są normalne jak zawsze.	5	2012-08-14 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	aeroby	2013-04-04 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka jest różnica między białkiem sojowym, a serwatkowym??	2013-01-30 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka jest różnica między białkiem sojowym, a serwatkowym??	2013-01-30 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta. Posiłek przed treningiem	2012-12-25 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta. Posiłek przed treningiem	2012-12-25 17:50
Szybkie pytania bez logowania	anatomia człowieka	2012-12-25 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mass Mutation gainer 30%	2012-12-25 10:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mass Mutation gainer 30%	2012-12-25 01:46
Trening w domu	cwiczenia w domu i dieta	2012-10-01 20:45
Odżywki i suplementy	Xtreme POWER	2012-09-27 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jabłka?	2012-09-26 20:24
Galeria Zdjęć	Jaka budowa ciała?	2012-09-21 21:19
Galeria Zdjęć	Jaka budowa ciała?	2012-09-21 21:19
Galeria Zdjęć	Jaka budowa ciała?	2012-09-21 21:08
Targowisko	[S] HANTLE 2x25 / 2x 20 ślask	2012-09-21 21:01
Po siłowni, o siłowni	CM3	2012-09-06 21:07
Po siłowni, o siłowni	kiedy i jakie długie przerwy robić?	2012-08-15 09:11
Po siłowni, o siłowni	Problem	2012-08-14 21:36