xQuality

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2022 (18:02)

Data rejestracji 22.10.2020 (14:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Brzuszki w 2 minuty cześć, szukam i znaleźć nie mogę. w jaki sposób trenować, aby poprawić ilość powtórzeń brzuszków na czas, w ciągu dwóch minut? jestem przed egzaminem, do którego mam 3 miesiące. aktualnie robię 50-64 brzuszków w 2 minuty (w zależności od	2	2021-10-02 22:09
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska. cześć wszystkim :) moim marzeniem jest przejść pozytywnie rekrutację do szkoły podoficerskiej. chciałbym zostać żołnierzem zawodowym i służyć ojczyźnie. będę starał się wrzucać regularnie posty do tego dziennika. jestem osobą	26	2021-08-03 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Brzuszki w 2 minuty	2021-10-07 09:16
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-30 11:47
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-16 18:39
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-16 18:05
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-16 10:37
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-11 23:51
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-11 23:47
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-10 22:41
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-10 21:40
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-10 21:39
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-10 11:25
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-10 11:25
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-06 22:32
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-05 23:52
Trening dla początkujących	[BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.	2021-08-04 23:43