xDeePacKx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2009 (22:13)

Data rejestracji 10.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc z Odzywka witam chce się poradzić jaki środek jest najlepszy na szybki przyrost mięśni obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam jak zrobić. opisując to mam w bicepsie ok 35 cm a reszta to chuda wiek:	5	2009-02-22 14:27
Trening dla początkujących	Trening Na Mase i Rzeźbę płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 83 wzrost : 183-184 cel treningowy : masa i rzeźba staż treningowy na słowni : ok 5-6 miesiecy uprawiane inne sporty : - piłka nozna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	3	2009-01-12 22:38
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy wiek 17 waga 83 wzrost 183-184 cel do osiągnięcia masa i rzeźba staż ok roku aktywność fizyczna gra w piłke trenowanie na hali i boisku czyli wiąże się z dużą aktywnością biegowa itd zażywałem kreatyne / micro kreatyne (monohydrate) / teraz	1	2009-01-11 16:02
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Opracowaniu Cwiczen wiek 17 waga 83 wzrost 183-184 cel do osiągnięcia masa i rzeźba staż ok roku aktywność fizyczna gra w piłke trenowanie na hali i boisku czyli wiąże się z dużą aktywnością biegowa itd zażywałem kreatyne / micro kreatyne (monohydrate) / teraz	2	2009-01-11 14:59
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Planie Treningowym wiek 17 waga 83 wzrost 183-184 cel do osiągnięcia masa i rzeźba staż ok roku aktywność fizyczna gra w piłke trenowanie na hali i boisku czyli wiąże się z dużą aktywnością biegowa itd zażywałem kreatyne / micro kreatyne (monohydrate) / teraz	7	2009-01-10 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomoc z Odzywka	2009-02-22 16:49
Odżywki i suplementy	Pomoc z Odzywka	2009-02-22 15:02
Trening dla początkujących	Trening Na Mase i Rzeźbę	2009-01-13 15:53
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Opracowaniu Cwiczen	2009-01-11 15:13
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Planie Treningowym	2009-01-10 23:29
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Planie Treningowym	2009-01-10 23:09
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Planie Treningowym	2009-01-10 23:01