xSupasx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

398

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2014 (19:44)

Data rejestracji 23.08.2013 (11:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy - teraz masa witam wszystkich, mój wzrost to 170cm i teraz waże 59.5kg. jestem na redukcji od stycznia(zaczynalem od 65kg), bf około 14-15%(według wagi elektrycznej z która zaczynalem z poziomu 18.5%). mam pytanie odnośnie swojej sylwetki: jakiego typu	6	2014-04-17 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja na redukcji witam wszystkich, mój wzrost to 170cm i teraz waże 59.5kg. jestem na redukcji od stycznia(zaczynalem od 65kg), bf około 14-15%(według wagi elektrycznej z która zaczynalem z poziomu 18.5%). mam problem odnośnie stagnacji w spadku wagi. jestem	9	2014-04-16 08:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy - teraz masa	2014-04-18 08:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ budowy - teraz masa	2014-04-17 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem- zastopowanie wagi.	2014-04-17 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja na redukcji	2014-04-16 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja na redukcji	2014-04-16 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja na redukcji	2014-04-16 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja na redukcji	2014-04-16 09:44
Kuchnia SFD	Pierś w sosie cebulowym	2013-11-13 14:42