x.tream.x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2009 (10:35)

Data rejestracji 09.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocenicie moj trenin na mase !!! mam nadzieje ze tym razem wkleilem to do dobrego dzialu i bedziecie mi w stanie pomoc,,, poniedzialek: klatka	8	2009-04-10 20:01
Trening dla początkujących	Co myslicie i tym treningu???jest to rozpiska na caly tydzien i na biceps jaki jest?? poniedzialek: biceps plecy przedramie wtorek klatka triceps brzuch sroda barki nogi przedramie czwarek biceps plecy brzuch piatek klatka triceps przedramie sobota barki nogim brzuch niedziela odpoczynek i	4	2009-04-09 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocenicie moj trenin na mase !!!	2009-04-11 10:35
Trening dla początkujących	Ocenicie moj trenin na mase !!!	2009-04-11 09:12
Trening dla początkujących	Ocenicie moj trenin na mase !!!	2009-04-11 09:11
Trening dla początkujących	Ocenicie moj trenin na mase !!!	2009-04-10 20:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny [FBW] masa :)	2009-04-10 15:33
Trening dla początkujących	Co myslicie i tym treningu???jest to rozpiska na caly tydzien i na biceps jaki jest??	2009-04-10 10:13