wtz.z

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2009 (23:02)

Data rejestracji 13.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dobieranie supli rozpisałem sobie cykl, z dietą (5g białka na kg. masy ciała/ 3g węglowodanów/1g tłuszczów) i chciałbym się zapytać jakbyście wy zmienili ten cykl lub co byście dodali żeby osiągnąć maksymalne rezultaty. staż na siłowni 10 miesięcy. wiek 17	16	2008-06-05 22:25
Doping	Testosteron Prolongatum	8	2009-01-07 16:31
Odżywki i suplementy	Xpand a białko mam pewien problem i mam nadzieje że pomożecie mi go rozwiązać mam 2 xpandy (nowa formuła i energized) i białko. i teraz mam problem jak to dawkować. najbardziej chodzi mi o dawkowanie po treningu. bo na	5	2008-10-05 16:40
Odżywki i suplementy	przyjmowanie supli mam prośbę. jakby ktoś mógł to prosiłbym o rozpisanie przyjmowania supli. myślałem o rozpisaniu sobie ich sam zgodnie z etykietami na kazdym z nich ale wolałbym gdyby ktoś obeznany to rozpisał żeby to dobrze w komplecie wchodziło :d :d	2	2008-08-26 09:08
Odżywki i suplementy	Białko jakie jest wg. was najlepsze białko w cenie do 250zl za 3-3,5 kg? proszę o opinie i dlaczego tak pozdro	14	2008-07-08 16:57