WoYT4s

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1092

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania SPORT!, motoryzacja, MLM, dietetyka

Dieta zwracam znaczną uwagę na zdrowe! odżywianie

Uprawiane sporty bieganie, koszykówka, piłka nożna, łyżwiarstwo, snowboard - co tylko chcesz ;D

Ostatnia aktywność 13.04.2011 (19:56)

Data rejestracji 01.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zielona Herbata witam, jak wiadomo herbata zielona ma świetne właściwości (nie bede sie na ich temat rozpisywał bo jest tu jush wiele artykułów na ten temat), jednak nie każdy może się do niej przekonać ze względu na smak. ja miałem ten sam problem, ale jakiś czas	23	2006-01-06 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	TRAN czy łyżka stołowa tranu dziennie wystarczy do pokrycia dziennego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe omega-3 dla osoby ćwiczącej aktywnie ??? jeśli nie to ile ???	18	2006-05-05 19:07
Trening dla zaawansowanych	Aeroby witam, realizuję właśnie program michila "robimy formę na lato 2006" (cykl 2 grupa 3)i chciałem wprowadzić do tego treningu jakieś aeroby. michail miał udzielać indywiadualnych porad w tym temacie ale gdzieś chwilowa zaniknął. kiedy najlepiej	6	2006-04-13 11:45
Odżywki i suplementy	L-glutamina + Cell Pump czy ktoś orientuje się czy w jednej porcji można brać cp i glutaminę czy trzeba zachowac jakiś odstęp czasowy. bo i jedno i drugie mam zamiar brac na czczo rano i bezpośrednio po treningu (po treningu z carbo). myślę ze nie bedzie problemu jak	6	2006-03-22 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	budowanie masy witam wszystkich !!! mam pytanie - może bardzo banalne ale zasadnicze. czy ktoś mógłby napisać lub podac linki do wypowiedzi dotyczących istoty budowania masy mięśniowej. słyszałem już różne opinie. mięśnie zbudowane sa z białka, ale przeciez w	8	2006-01-05 06:01
Odżywki i suplementy	budowanie masy witam wszystkich !!! mam pytanie - może bardzo banalne ale zasadnicze. zastanawiałem się w jakim dziale poruszyc problem ale w końcu trafiłem tutaj. czy ktoś mógłby napisać lub podac linki do wypowiedzi dotyczących istoty budowania masy	1	2006-01-04 17:48
Trening dla zaawansowanych	regeneracja chciałbym zapytać czy w ramach regeneracji można sobie poprostu dać spokój z treningami na około tydzień, czy też raczej warto pochodzić na siłkę i ćwiczyć z mniejszą intensywnością ??? ja mam w planie wprowadzić tę pierwszą wersję ale nie wiem czy	8	2005-12-19 09:42
Odżywki i suplementy	Trening a HMB witam, mam mały problem bo już od 2 miesięcy łykam hmb a w tym tygodniu wypada mi okres regeneracyjny i nie wiem czy jak przez tydzień nie bede ćwiczył to mam normalnie brać hmb, czy zmniejszyć dawkę czy odstawić zupełnie. dodam że zostało mi	4	2005-12-19 09:07
Pytania do obsługi sklepu	Pytanko co do zamówienia	2	2005-10-22 00:36
Odżywki i suplementy	Pytanie co do HMB mam w planie zacząć od przyszłego tygodnia suplementrację hmb razem z odżywką białkową ... niestety przeglądając ładnych kilka stron na forum spotkałem się z wieloma negatywnymi komentarzami co do hmb ... wiele osób jest nie zadowolona z tego supla	0	2005-10-18 16:13
Trening dla zaawansowanych	Roczny trening z czasopisma witam wszystkich ... ostatnio w ręce wpadł mi przypadkowo wrześniowy numer czasopisma "kulturystyka i fitness - sport dla wszystkich".okazało się, że w numerze tym rozpoczęto cykl treningów rocznych trwających do czerwca 2006. moje pytanie kieruje	6	2005-10-09 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	VIDEO - Alexey Lesukov at Top de Colmar 2011	2011-04-11 21:18
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	VIDEO - Alexey Lesukov at Top de Colmar 2011	2011-04-11 21:16
Odżywki i suplementy	Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g Dawkowanie??	2009-04-22 10:47
Odżywianie i Odchudzanie	[art] !Wpływ białka na pracę nerek !	2009-02-23 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek po treningowy	2009-01-14 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek po treningowy	2009-01-14 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2009-01-12 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2009-01-12 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	FILET PANGA !!	2008-12-19 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Metody pomiaru tkanki tłuszczowej	2008-11-19 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Metody pomiaru tkanki tłuszczowej	2008-11-18 20:11
Trening dla początkujących	Co to jest "zestaw dyskotekowy"?	2008-10-16 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	TRAN	2006-05-07 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	TRAN	2006-05-06 15:53
Trening dla zaawansowanych	Aeroby	2006-04-14 08:59
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-05 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Zoltka w jajkach	2006-04-03 15:22
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-03 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zoltka w jajkach	2006-04-03 10:59
Odżywki i suplementy	dlaczego nikt nie poleca glutaminy??	2006-04-01 08:38
Odżywki i suplementy	dlaczego nikt nie poleca glutaminy??	2006-04-01 08:34
Odżywki i suplementy	Cell Pump a monohydrant	2006-03-30 07:51
Odżywki i suplementy	Cell Pump a monohydrant	2006-03-29 18:43
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-03-27 10:38
Odżywki i suplementy	L-glutamina + Cell Pump	2006-03-24 08:31
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-03-22 14:51
Odżywki i suplementy	L-glutamina + Cell Pump	2006-03-22 14:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna z Tauryną + Dextroza	2006-03-05 18:55
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-03-05 14:04
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-02-23 16:41