woodo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2010 (16:51)

Data rejestracji 04.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	BTW - potrzebna pomoc mam taką prośbę :) czy mogłby mi ktoś obliczyć dzienne zapotrzebowanie na btw ? waga: 84 współczynnik aktywności 1,2 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2419 i redukcja o 300 wiec 2119 z podwieszonych tematów próbowałem korzystać ale nie moge	7	2010-02-05 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wybrać ? witam. sam już nie wiem :/ czy stosować redukcje czy masować ... potrzebuje dobrej rady . mam lekką oponkę na brzuchu , trochę wystające boczki oraz nie dużo mięsni i to jest mój problem . nie wiem do końca jaką dietę stosować już dostałem pare	4	2010-02-06 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ( do oceny i korekty ) witam . ułożyłem dietę redukcyjną i prosiłbym o ocenę oraz korektę lat : 19 wzrost : 191 waga : 84 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2419 dzienne zapotrzebowanie b.185 t.101 w.202 w	6	2010-02-05 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta witam. moj problem polega na tym , że mam sporo tłuszczyku na brzuchu oraz jestem szczupły na klatce piersiowej . chciałbym zgubić brzuch oraz boczki i przybrac na mięśniach na klacie ale nie wiem jaką dietę stosować ,czy dietę na masę czy na	8	2010-02-04 00:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wybrać ?	2010-02-07 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wybrać ?	2010-02-07 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ( do oceny i korekty )	2010-02-06 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ( do oceny i korekty )	2010-02-06 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ( do oceny i korekty )	2010-02-06 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	BTW - potrzebna pomoc	2010-02-05 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	BTW - potrzebna pomoc	2010-02-05 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta	2010-02-04 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta	2010-02-04 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta	2010-02-04 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta	2010-02-04 11:18