wioltka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2008 (09:22)

Data rejestracji 16.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda? niedawno wyczytalam w jakiejs babskiej gazecie o kawie a wlasciwie, laczeniu jej z mlekiem jakis znawca kaloryczny stwierdzil w owym artykule iz kawa sama zaparzona ma tam te kilka kalorii, 3 czy 4, mniejsza o dokladna liczbe, w kazdym razie cos	34	2008-07-24 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie do nauki chcialam sie zwrocic z pytaniem do osob ktore maja rozeznanie w zdrowym jedzeniu. mianowicie rzecz w tym ze zaczelam studia, jest ciezko i nauki duzo a ja mam problem z koncentracja, skupieniem, nawet z wykorzystaniem wiedzy, np przy zadaniach z	5	2008-10-25 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'? hej, mam maly problem i prosilabym o jakies rady, sugestie, informacje... chodzi o to ze chcialabym spalac kalorie ale nie cwiczyc zbyt mocno miesni (zwlascza ud!:/ ). one juz sa wystarczajaco widoczne i boje sie ze rowerek, orbitrek czy tym	37	2008-07-16 02:05
Odżywianie i Odchudzanie	fitness i chudnięcie :) pierwszy raz sie tu odzywam;) a to ze wzgledu na moj maly dylemat, ktory to nie daje mi spokoju od paru... minut:) :/ mianowicie chodzi o fitness i moj cel ktorego realizacja ściśle wiaze się (przynajmniej w moim przekonaniu do tej pory)z	3	2008-07-11 00:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie do nauki	2008-10-26 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie do nauki	2008-10-25 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-25 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-25 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-25 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	kawa z mlekiem, czy to prawda?	2008-07-24 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-23 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-22 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-22 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-22 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-22 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	jak wlasciwie 'fitnessowac'?	2008-07-22 13:10