Wielki.Hap

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Gadera

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2022 (20:15)

Data rejestracji 16.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan początkującego- proszę o pomoc witam. jest to mj pierwszy post więc chciałbym serdecznie wszystkich powitac. wiek:17 wzrost:175cm waga:115 staż:zerowy cel:rzeźba połączona z redukcją poniedziałek-nogi wspięcia na palce 3 serie po 20,15,10 powtorzeń przysiady	3	2007-11-18 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan początkującego- proszę o pomoc	2007-11-19 13:59
Trening dla początkujących	plan początkującego- proszę o pomoc	2007-11-18 20:28