wiadereczk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2008 (22:46)

Data rejestracji 30.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu witam zacząłem ćwiczyć jakiś miesiąc temu na początku tak dla zabawy i dla poprawienia masy i sylwetki. miałem wcześniej do czynienia z siłownią ale to takie bardziej dla zabawy było. poniżej publikuje mój plan treningu i prosiłbym o uwagi,	50	2007-05-30 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2008-01-02 13:42
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-08-02 20:42
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-08-02 20:34
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-29 22:13
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-25 20:25
Trening dla początkujących	Nowicjusz na prowizo siłce	2007-07-24 13:17
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-23 23:40
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-23 20:11
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-19 21:14
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-17 22:25
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-16 22:51
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-16 22:41
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-16 22:20
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-14 22:42
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-14 13:43
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-13 12:58
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-11 22:59
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-10 21:53
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-09 22:53
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-05 21:12
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-07-05 21:08
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-30 15:30
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-27 23:07
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-26 18:05
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-25 20:36
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-25 20:27
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-23 21:39
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-21 21:09
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-20 20:55
Trening dla początkujących	ZUPEŁNIE NOWY Początek treningu	2007-06-20 20:25