WhoIam_

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

800

przeczytanych postów

15580

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kali

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie sympatyczny ; )

Zainteresowania b.d.

Dieta lepiej

Uprawiane sporty siłka i CrossFit

Ostatnia aktywność 21.09.2019 (17:49)

Data rejestracji 13.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	SAA a dietka JEM/NIE JEM	151	2012-02-24 09:29
Doping	Pytanie do kumatych	8	2013-01-02 10:35
Doping	Szybka poprawa wyglądu po offie.	12	2012-12-12 11:45
Doping	SYFY / WYPRYSKI / WRZODY ? - HORMONY	33	2012-11-24 08:45
Doping	Tren E / ciśnienie / samopoczucie	40	2011-11-10 16:10
Strength & Endurance	CROSSFIT - PLECY siemanko. jestem na wycince, mój tydzień wygląda tak pon. klata, barki, tric, bic wtorek: tabata rano 10ćw i pod wieczór 8ćw środa: i tutaj właśnie mam pytanie, bo chce połączyc cros z treningiem pleców, cross sam w sobie angażuje	4	2012-05-16 16:21
Doping	STRZAŁ - Zrobić? --- ZEJŚCIE	15	2012-05-17 08:08
Strength & Endurance	CrossFit jako uzupełnienie do redukcji siemka. jako że od niedawna się interesuje tym sposobem treningowym, postanowiłem sobie zastapić nudne aero właśnie cross-em. wymodziłem kilka zestawów ale do analizy daje 2 takie 10x wznosy hantli z ziemi (30kg) 10x mc (65kg) 30x	16	2012-04-26 01:03
Doping	Pytanie o T3	15	2012-04-13 16:42
Doping	Dolegliwości jelitowe ;(	35	2012-04-05 13:46
Doping	mad dog labz	3	2012-03-13 23:49
Targowisko	[S] obciązenie 2x18kg 2x8kg 2x 18kg 2x 8kg http://img818.imageshack.us/img818/6731/zdjcie1529l.jpg http://img543.imageshack.us/img543/8553/zdjcie1530.jpg proponujcie cenke.	4	2012-01-02 21:19
Doping	Trawienie - białko - problem	7	2012-01-06 11:37
Doping	tren ace/enan	7	2011-10-31 14:09
Doping	Co byście zrobili ? Dylemat zaj**isty :D	32	2011-09-14 17:50
Doping	jakies PH +	5	2011-06-07 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	CKD sprawdzenie. <br><br>siemka ! z dietką na mase jakoś sobie radziłem a chciał bym wypalic troche tluszczu. i tak wpadłem na ckd które bardzo mi sie podoba no i pozwoli troche oszczedzić kasy na redukcji bo masa	7	2011-05-23 15:46
Doping	podbicie dawki testo	20	2011-05-14 09:14
Doping	BRAK AGRESJI ;-)	24	2011-05-07 10:08
Odżywki i suplementy	spalacz - johambinina siemanko szukam spalacza dostępnego na allegro lub w sklepie sfd który ma dużą ilość johimbiny. będę wdzięczny za info.	11	2011-04-29 09:36
Doping	Yohimbine HCl od KiloSports	15	2011-04-19 09:35
Doping	shocik i gulała	11	2011-04-17 14:31
Doping	PROP + NPP = zero odczuć	17	2011-04-01 09:19
Doping	ZAMUŁA - SENOŚĆ	42	2011-02-15 22:01
Doping	LOW CARB MASOWY A STERYDY	17	2011-01-27 10:56
Doping	EPI - pierwszy cykl PH	49	2010-09-02 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny. witam wszystkich ! włąśnie sie zarejestrowałem ponieważ postanowiłem skonsultować z wami moją dietkę. ( przegladałem sfd jakos gość przeważnie ) diete mam redukcyjną + nie zajechanie mięśni. wzrost: 177cm waga: 77-82 ( nie czepiajcie	3	2010-05-13 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-11 10:42
Doping	Cykl na spora mase	2013-01-05 19:27
Doping	Pytanie do kumatych	2013-01-02 13:31
Doping	Pytanie do kumatych	2013-01-02 11:49
Doping	Pytanie do kumatych	2013-01-02 10:49
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	2012-12-31 10:04
Doping	Działanie samego Nolvadoxu a w polaczeniu z metką	2012-12-31 10:00
Doping	enan a mały wytrysk/ nie staje mi...	2012-12-28 11:26
Doping	enan a mały wytrysk/ nie staje mi...	2012-12-28 00:19
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-27 00:17
Doping	Insulinoodporność a bycie w formię cały rok	2012-12-26 17:27
Doping	Schudniecie :)	2012-12-23 00:44
Doping	Wyniki naboru do test przed treningówek	2012-12-22 20:28
Doping	Nabór do testu przed treningówek-start.	2012-12-20 15:14
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-14 22:15
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-14 20:14
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-14 11:01
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-14 10:56
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-14 10:54
Doping	Powrót do życia - Relacja	2012-12-13 23:25
Doping	cykl	2012-12-13 23:24
Doping	poziom estradiolu a testosteronu	2012-12-13 22:46
Doping	poziom estradiolu a testosteronu	2012-12-13 22:32
Doping	Szokująca sprawa:	2012-12-13 13:09
Doping	Szybka poprawa wyglądu po offie.	2012-12-12 14:42
Doping	Szybka poprawa wyglądu po offie.	2012-12-12 12:39
Doping	Szybka poprawa wyglądu po offie.	2012-12-12 12:28
Doping	Szybka poprawa wyglądu po offie.	2012-12-12 12:22
Doping	Szybka poprawa wyglądu po offie.	2012-12-12 11:58
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2	2012-12-11 10:54