wertax

Początkujący

Napisanych postów: 87 Przeczytanych: 1844 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: Kowalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-11-23 17:03:48 Data rejestracji: 2009-09-29 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się Uprawiane sporty: Siłownia,Boks,MMA Staż treningowy: 3 Lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA	Odżywki i suplementy	11	2012-11-21 15:56:24
CYKL JEŚIEŃ 2012	Odżywki i suplementy	10	2012-08-24 09:59:11
II Cykl	Odżywki i suplementy	7	2012-01-04 16:47:36
Rozplanowanie przyjmowania	Odżywki i suplementy	7	2011-10-10 17:55:43
Trening Siłowy KiF-a	Trening dla zaawansowanych	2	2011-05-24 15:19:20
Trening Siłowy KiF	Trening dla początkujących	1	2011-05-24 14:39:43
Kreatyna+aminokwasy	Odżywki i suplementy	2	2011-03-08 14:05:31
Sprzedam częsci	Inne dyscypliny	0	2011-02-12 16:21:57
Mój Trening	Trening w domu	16	2010-11-30 21:45:45
Biceps	Trening w domu	35	2010-09-22 15:11:20
Mój Plan Ćwiczeń Do Oceny...:)	Trening w domu	4	2010-10-06 23:34:59
Mój Plan Ćwiczeń Do Oceny...:	Trening dla początkujących	3	2010-10-07 20:12:34
Dieta dla Kumpla	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-05-30 10:22:07
HST Do sprawdzenie i poprawy	Trening w domu	8	2010-03-08 14:58:31
Dieta dla 15-latka	Odżywianie i Odchudzanie	19	2009-12-14 19:21:57
PLAN ĆWICZEŃ DLA 15-latka	Trening w domu	32	2009-10-03 08:22:15
PLAN ĆWICZEŃ DLA 15-latka	Trening dla początkujących	1	2009-10-01 17:18:44
PLAN ĆWICZEŃ	Trening w domu	4	2009-09-29 14:11:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HST Progression	Trening w domu	2015-04-29 18:25:05
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2012-11-22 16:11:36
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2012-11-22 16:01:06
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2012-11-21 22:21:17
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2012-11-21 22:17:39
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA	Odżywki i suplementy	2012-11-21 17:32:08
CYKL JEŚIEŃ 2012	Odżywki i suplementy	2012-08-24 17:48:09
CYKL JEŚIEŃ 2012	Odżywki i suplementy	2012-08-24 17:16:09
CYKL JEŚIEŃ 2012	Odżywki i suplementy	2012-08-24 12:10:20
II Cykl	Odżywki i suplementy	2012-01-14 14:55:54
II Cykl	Odżywki i suplementy	2012-01-14 12:06:21
II Cykl	Odżywki i suplementy	2012-01-04 17:38:07
Rozplanowanie przyjmowania	Odżywki i suplementy	2011-10-11 16:08:42
Rozplanowanie przyjmowania	Odżywki i suplementy	2011-10-10 18:05:58
Rozplanowanie przyjmowania	Odżywki i suplementy	2011-10-10 18:01:09
masa 19 lat	Odżywianie i Odchudzanie	2011-05-12 21:17:41
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-07 20:49:28
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-07 15:43:25
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-06 20:28:24
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-06 15:40:00
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-05 12:34:00
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-04 10:26:01
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-03 15:03:11
Mój Trening	Trening w domu	2010-12-03 08:04:43
Biceps	Trening w domu	2010-10-18 18:18:44
Biceps	Trening w domu	2010-10-15 11:43:26
Biceps	Trening w domu	2010-10-14 10:36:48
Najlepszy Gainer	Odżywki i suplementy	2010-10-13 15:09:20
Biceps	Trening w domu	2010-10-13 15:09:06
Biceps	Trening w domu	2010-10-12 21:44:34

wertax

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!