VOYTEC-84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2006 (13:40)

Data rejestracji 06.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ocena Treningu Na Masę witam wszystkich!!! na początek opiszę siebie i podam głowny cel moich treningów:) imię:wojtek wiek:21 lat waga:65 kg wzrost:175 cm cel: zwiększenie masy mięśniowej poniżej opiszę swój plan treningowy na który składają się 3 treningi w	5	2005-12-04 18:48
Trening dla zaawansowanych	OCENA TRENINGU I DIETY witam wszystkich. na początek chcę wszystkim podziękować którzy mi choć trochę pomogą. a więc może przejdę do konkretów. 21 lat 176 cm wzrostu 65:( kg wagi ćwicze od 1,5 miesiąca wcześniej miałem styczność z wysiłkiem siłowym grałem 10 lat w	3	2005-10-27 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2006-01-27 23:03
Trening dla zaawansowanych	Ocena Treningu Na Masę	2005-12-04 19:40
Trening dla zaawansowanych	Ocena Treningu Na Masę	2005-12-04 18:58
Trening dla zaawansowanych	OCENA TRENINGU I DIETY	2005-10-27 21:40