Vencik91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Gaspar

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Chrzanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zazwyczaj brak

Uprawiane sporty siłownia bieganie

Ostatnia aktywność 28.01.2018 (14:45)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 6%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 176 kg

Martwy ciąg: 170 kg

Wyciskanie na barki: 95 kg

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 140 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy. witam. jestem nowy na tym forum i zwracam się do was z taką prośba. może najpierw trochę opisze o sobie. mam 19 lat, ćwiczę 2.5 roku na siłowni. ważę 72kg,wzrostu 176cm i aktualnie podnoszę 140kg na klatkę. ćwiczę w piwnicy na własnej	14	2011-01-06 17:36
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy.Prosze o pomoc. witam. jestem nowy na tym forum i zwracam się do was z taką prośba. może najpierw trochę opisze o sobie. mam 19 lat, ćwiczę 2.5 roku na siłowni. ważę 72kg,wzrostu 176cm i aktualnie podnoszę 140kg na klatkę. ćwiczę w piwnicy na własnej	1	2011-01-06 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.	2011-01-09 23:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.	2011-01-08 20:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.	2011-01-06 18:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.	2011-01-06 18:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.	2011-01-06 18:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan treningowy.Prosze o udzielenie pomocy.	2011-01-06 18:17