| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Białko - dieta masa 17l
witam!
wiem, wiem było wiele tematów tego typu, ale jestem zielny w tym temacie, i chciałbym się was zapytać, jakie białko mogę kupić. mówię od razu, że mam już dietę:
śniadanie:
- mleko 125g ( 70kcal, tł 3g, ww 7g, biał 6g)
- płatki owsiane
|
18 |
2010-06-21 18:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase 17l
witam!
mam 17 lat, jak już zauważyliście pewnie w temacie. ważę ok 60 kg i mam 178 cm wzrostu ( mało jak na taki wzrost ). chciałbym trochę przybrać masy, ale jakoś mi nic z tego nie wychodzi, a metoda jedz co widzisz mi nie odpowiada. w tym
|
25 |
2010-06-19 21:25
|
