uLuRu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2008 (02:14)

Data rejestracji 24.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie??? proszę o pomoc! ćwiczę na siłowni 6 miesięcy. ważę 61kg, wyciskam ponad 70 kg, efekty są widoczne, głównie w sile, lecz chciałbym przytyć. trenuję 3 razy w tyg. proszę o rozpis jakieś diety, która pomoże mi szybko i skutecznie przytyć.	16	2008-07-24 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie???	2008-08-08 02:14
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie???	2008-07-27 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie???	2008-07-26 01:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie???	2008-07-25 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie???	2008-07-25 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić aby przybrać na masie???	2008-07-25 03:26