tyxck

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1554

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Jaroszewski

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2026 (16:44)

Data rejestracji 26.03.2014 (14:16)

Wzrost: 172 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety witam wszystkim od tygodnia zacząłem dietę. ze względu na moją pracę na razie nie chodzę na siłownię (brak czasu), ale 5 dni w tyg dojeżdżam do pracy rowerem (10km w obie strony). prosiłbym o porady odnośnie moich planów żywieniowych czy to ma	53	2014-03-28 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2015-04-22 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2015-04-17 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-29 22:42
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-12-27 01:00
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-17 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-17 13:44
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-12-14 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-11 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-11 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-09 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-09 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-05 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-05 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-05 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-12-04 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-11-23 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-11-20 18:10
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-11-14 19:45
Dieta	Jakie masło na masówke	2014-06-09 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-06-06 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-06-05 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-06-05 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-06-05 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-06-05 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-05-19 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-05-18 13:35
Trening dla zaawansowanych	Tabata czyli trening metaboliczny.	2014-05-18 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-05-16 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-05-15 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Początki diety	2014-05-15 16:33