ttuninger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Końskie

O mnie b.d.

Zainteresowania Auta, Motocykle, Muzyka, Siłownia

Dieta kurczaj ryż tuńczyk serki

Uprawiane sporty Podnoszę ciężary

Ostatnia aktywność 08.06.2010 (21:50)

Data rejestracji 13.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból pod kolanem po wypadku witam ostatnio troche szarżowałem motorem i się wyłożyłem na lewe kolano chcąc uratowac motor nie była to duza prędkośc bo około 40km/h ale cały motocykl poleciał na mnie a ja sparłem się na kolanie i tak przejechałem po ziemi około 2m na początku	2	2010-06-05 18:31
Zdrowie i Uroda	Ruszające się zęby po pobiciu cześć niecały tydzień temu zostałem pobity przez paru gości (na szczęście wyrównałem rachunki) i tak pomijam fakt spuchniętej gęby i wylewu krwi w oku i sinego ucha ale bolą mnie i troche ruszają się dwie górne jedynki, niewiem co z tym zrobic bo	6	2010-05-20 17:48
Odżywki i suplementy	Zestawik na mase witam chciałbym się was poradzić odnośnie dawkowania i czy wogóle taki zestaw ma sens.mam hard masa 1300g i kreatyne mono z vitala zostało 150g jak to dawkowac bo myśle ze przy mojej masie to wystarczy jedna porcja hard masa przed tereningiem a nie	4	2009-12-06 17:25
Trening dla początkujących	Co dalej-Odżywki i trening witam chciałbym się was zapytac co radzicie na trening masowy mam 187wzrostu i jakies 70kg wagi ćwicze juz długo tereraz po wakacyjnej przerwie (uwarzałem ze alko i ćwiczenie to bezsens więc zrobiłem sobie wolne) zjadłem 5kg gainera z vitalmaxa z	3	2009-11-13 23:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból pod kolanem po wypadku	2010-06-06 09:12
Zdrowie i Uroda	Ruszające się zęby po pobiciu	2010-05-23 22:01
Zdrowie i Uroda	Ruszające się zęby po pobiciu	2010-05-20 17:56
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-24 11:32
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-12 18:54
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-09 14:33
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-09 13:27
Galeria Zdjęć	Zdjęcia osób poniżej 18 lat	2010-01-08 21:46
Odżywki i suplementy	Zestawik na mase	2009-12-07 17:49
Trening dla początkujących	Co dalej-Odżywki i trening	2009-11-14 11:19