Tsohg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2008 (12:21)

Data rejestracji 18.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Start na siłowni witam serdecznie. chciałem wsiąść się w końcu za siebie dlatego proszę i kilka porad w sprawie treningu. jakie podstawowe ćwiczenia mógłbym wykonywać na siłowni? kiedy wprowadzić trening interwałowy hiit ? czy wprowadzić dietę, jeżeli tak to	2	2007-10-11 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja brzuszka witam mam 19 lat i dużą chęć zrzucenia balastu jakim jest duży brzuch. aktualnie ucze sie w 3 klasie lo i za niedługo zdaję maturę, wiec niestety nie mogę poświecić wielu godzin na trening, dlatego nie oczekuję super szybkich efektów. raczej	4	2007-03-18 16:40