Trzynasty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię a

Nazwisko a

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2014 (21:40)

Data rejestracji 26.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Uchwyt proszę o pomoc ! w jaki sposób można wzmocnic sobie uchwyt? oraz siłę dłoni , nagarstków?	5	2005-03-12 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Twister jak ćwiczyć na twisterze , jakieś serie jeśli tak to ile ... itp...	8	2005-01-23 16:39
Trening dla początkujących	Porada ! na siłownie chodzę ok. 3 miesięcy 4x w tygodniu: pon. - klata wt. - plecy , przedramię czw . - barki pt. - biceps co byście zmienili ,i co dodali , wiem , że muszę zacząć ćwiczyć nogi . mam średnio tak ok. 2-3 h dziennie na siłowni , opróćz	41	2004-12-26 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	POLSKIE KLUBY ARMWRESTLINGOWE	2014-09-17 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jak długo aeroby po treningu?	2005-01-25 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Twister	2005-01-24 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Twister	2005-01-24 15:26
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-30 07:54
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-28 07:32
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 20:14
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 19:26
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 17:32
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 17:14
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 17:04
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 16:57
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 16:44
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 16:28
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 15:54
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 15:22
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 14:27
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 14:18
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 14:01
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 13:33
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 12:31
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 09:05
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 07:50
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-27 07:44
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-26 19:39
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-26 19:25
Trening dla początkujących	Porada !	2004-12-26 19:10