TRY ME

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1173

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2005 (23:06)

Data rejestracji 20.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol w Sportach walki	25	2004-02-04 21:00
Doping	po cyklu , co ze sklepu	15	2004-06-27 21:53
Trening dla zaawansowanych	Max na bicepsy witam mam pytanko : jak można maksymalnie zwiększyć mase bicepsów ćwiczyłem we wtorki i piątki : gryf prosty 10 x 10 kg 10 x 25 10 x 28 8 x 50 6 x 53 hantle na przemian 10 x 10kg 10 x 10 10 x 10 trójstopniowe 7 x 25 7 x 25 7	1	2004-06-28 09:51
Sztuki Walki	czarne pasy ?? ostatnio zastanawiałem się nad paroma rzeczami: w jakich sztukach i sportach walki mozna zdobyć czarny pas ? gdzie to zajmie najkrucej ? (nie chodzi tu o przekręty typu tsunami gdzie płaci się za błędy na egzaminach tylko o to w czym czas	30	2004-03-24 18:32
Odżywki i suplementy	Thermal Pro cześć! pytanko co sądzicie o thermal pro sni , czy to może być niebezpieczne , mam diete redukcyjną ćwiczenia siłowe , wytrzymałościowe , aeroby pracuje nad rzeźbą brucha , pomoże?? i czy są przy tym upadki mięśni/siły?	31	2004-03-28 20:10
Sztuki Walki	Zawody KK w Sandomierzu witam! co wiecie o zawodach 17.04 w kk w sandomierzu szukałem w necie i nic , ja tam jade ! dajcie znać jak coś słyszeliście , możliwe że nic nie ma bo to może być poza iko	3	2004-04-03 20:24
Sztuki Walki	kolejna sytuacja witam! więc tak siedze w barze 5 kumplami w tym 3 w stanie znacznego spożycia ja i kumpel obok trzeźwi , w barze ogromny tłok mase ludzi , obok nas panienki same siedzą :)) , wchodzi nagle 2 lumpów siada przy barze i bierze po piwie , goście 30	50	2004-03-13 22:44
Odżywki i suplementy	Rzeźba na maxa witam! mam 80 kg 173 cm bic. 37 jaki jest najlepszy suplement na rzeźbe ze sklepu sfd cel : kratka i klatka mam mięśnie brzucha ale skutecznie zakryte warstwą tłuszczu co jeść może jakąś extra	10	2004-03-27 18:11
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	27	2004-03-27 08:39
Doping	Meta i vodka	14	2004-03-07 10:26
Doping	Meta i dalej ...	6	2004-03-01 19:12
Sztuki Walki	naszyjnik kyokushinkai witam mój sensej ma taki fajny gruby złoty łancóch i ma wisiorek w krztałcie japońskiego symbolu kyok tzn to co jest na kimonach wiem od starszyck kolegów ze kiedyś przynosili senseje inni złoto i im to odlewano . może ktoś ma namiary na sklep	4	2004-02-17 21:01
Sztuki Walki	zasady street fight co powiecie na taką sytuacje 2 osoby wyskakują jest tłum , robi kułeczko i fight jeden drugiego przewraca a tu tłum mówi ze tak nie wolno bo jest cięższy drugi kopie a tłum ze z kolanka nie ma , itp w tym tłumie wszyscy byli pezstronni ale by	6	2004-02-20 21:43
Sztuki Walki	Podział sztuka walki <br><br>witam chodzi o podział sztuka walki na chwytane i uderzane z przedstawieniem najwazniejszych styli równiez o podzial ze wzgledu co sie z czego wywodzi takie wogole wszystkie podziały zeby	13	2004-02-19 21:21
Sztuki Walki	Ciekawa biała broń <br><br>witam! jak w opisie wyżej	25	2004-01-31 23:14
Sztuki Walki	(PO) MIESZANY STYL witam ! nie chcę zakładać posta na temat np. najskuteczniejszej sw czy sw na ulicy od niedawnia ucze się kk tylko dlatego ,że to jedyna sw w moim mieście ( poniżej 10 tys.) chciałbym ćwiczyć coś "chwytanego" np bjj ale również uderzenia i	15	2004-01-14 20:01
Sztuki Walki	Filmy z walk styl vs. styl witam szukam linków do filmów z walk między stylami koniecznie ze znaczącą przewagą jednego ze styli najlepiej z k.o. szukam np. bjj vs muai thai boks vs. judo itp chodzi mi o to by style nie były podobne z filmów chcailbym wywnioskować	7	2004-01-18 22:49
Trening dla zaawansowanych	armagedon witam! co to za typ pakowania - armagedon? wiem , ze to duze ramiona. czy są różne typy umięśnienia? można o tym decydować? prosze o zdjęcia kamil	1	2003-12-23 18:43
Doping	skutki metki	16	2003-12-21 16:37
Odżywki i suplementy	Napój energetyzujący witam! chciałbym przeprowadzić ankiete na najlepszy energetyk ponieważ nie było jeszcze takiego tematu	6	2003-12-20 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Wojskowe mp3	2004-06-29 16:20
Doping	po cyklu , co ze sklepu	2004-06-28 10:53
Doping	po cyklu , co ze sklepu	2004-06-28 10:08
Doping	po cyklu , co ze sklepu	2004-06-28 10:05
Doping	po cyklu , co ze sklepu	2004-06-28 10:01
Doping	po cyklu , co ze sklepu	2004-06-28 09:43
Sztuki Walki	Madrosci Mistrzow	2004-06-27 22:33
Sztuki Walki	Madrosci Mistrzow	2004-06-25 14:27
Doping	meta i co do tego???	2004-05-29 21:15
Sztuki Walki	czarne pasy ??	2004-04-14 20:30
Sztuki Walki	kolejna sytuacja	2004-04-11 20:49
Sztuki Walki	kolejna sytuacja	2004-04-09 22:50
Sztuki Walki	kolejna sytuacja	2004-04-09 19:57
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2004-04-04 21:53
Odżywki i suplementy	Suplementy a treningi sw	2004-04-04 16:01
Odżywki i suplementy	Thermal Pro	2004-03-28 20:20
Odżywki i suplementy	Rzeźba na maxa	2004-03-28 15:04
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-28 14:16
Odżywki i suplementy	Rzeźba na maxa	2004-03-28 13:36
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-28 12:56
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-28 12:26
Odżywki i suplementy	Rzeźba na maxa	2004-03-28 11:35
Odżywki i suplementy	Rzeźba na maxa	2004-03-27 20:23
Odżywki i suplementy	Rzeźba na maxa	2004-03-27 19:57
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-27 17:19
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-27 17:07
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-27 16:36
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-27 11:22
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-27 11:10
Doping	Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple	2004-03-27 11:00