Treeds

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2012 (00:50)

Data rejestracji 08.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Salbutamol	9	2012-06-26 02:12
Zdrowie i Uroda	Czy jest to przepuklina? witam, ostatnimi czasy zupełnie przypadkowo zaobserwowałem dziwną rzecz... mianowicie pewien czas po treningu (1-2h) na prawym jądrze (z boku jądra) wyczuwam jakby wystawała mi minimalnie żyłka, grudka, guzek (sam nie wiem jak to nazwać i co to	5	2012-10-01 21:41
Zdrowie i Uroda	Guzek/ grudka na jądrze. witam dzisiaj zupełnie przypadkowo wyczułem mały guzek/ grudkę na lewym jądrze a dokładnie na samym czubku u góry i na prawym jądrze z boku. znalazłem to przypadkowo gdyż nie boli mnie to (nawet gdy dotykam i naciskam) anie nie czuję żadnego	4	2012-09-25 00:57
Zdrowie i Uroda	Biegunka witam, od ponad tygodnia nie załatwiłem się normalnie, za każdym razem "na luźno", tylko z reguły typowej biegunce towarzyszy przede wszystkim ból brzucha a także wymioty, złe samopoczucie itd. natomiast u mnie te objawy wogóle nie występują. poza	7	2012-08-24 07:25
Odżywki i suplementy	Six Star Creatine x3, dawkowanie. witam, ostatnio zakupiłem puchę 1110g six star creatine x3 oraz six star creatine x3 w tabletkach- 60 kapsułek (oba produkty minimalnie różnią się składem, proszek ma aminokwasy, węgle i chyba azot). mam dylemat co do dawkowania i głównie chodzi mi	4	2012-03-31 21:41
Trening dla początkujących	Ilość powtórzeń witam, mam pytanie odnośnie ilości powtórzeń na konkretne partie mięśniowe- niby temat oczywisty ale jednak istnieją pewne kontrowersje. w teorii wiadomo- masa 7- 12 powtórzeń, rzeźba 14+, siła 1-3. a jak to się ma w praktyce- ponoć na mniejsze	4	2012-02-26 19:58
Odżywki i suplementy	Syntrax Nitrous witam zaczynam cykl na syntrax nitrous do tego bcaa, białeczko, kreatynka i standardowo carbo. czy brał już ktoś z was wcześniej syntrax i jak jesteście z niego zadowoleni? brałem kilka azotów jednak jakoś słabo to na mnie działa, znajomy z siłowni,	2	2012-01-24 20:11
Doping	Sterydy a łysienie.	1	2012-01-20 19:37
Zdrowie i Uroda	Helicobacter pylori witam, przez ostatnie 2 tygodnie odczuwałem silny ból brzucha pomiędzy pępkiem a mostkiem, który potrafił trwać nawet po 5-6 godzin, po czy ustępował jednak następnego dnia ponownie powracał. miałem podejrzenie przepukliny lub wrzodów żołądka	4	2011-10-18 22:18
Doping	Pierwszy cykl, czyli jak wejść na bombę?	9	2011-10-04 23:02
Odżywki i suplementy	Spalacz tluszczu witam, od razu chcialbym zaznaczyć, że nigdy w mojej 3 letniej przygodzie z silownia nie stosowalem spalacza. obecnie robię treningi na masę, dieta jest (z lekką nadwyżką kalorii), suple takie jak monohydrat kreatyny, aminy proste, glutamina,	3	2011-07-27 01:00
Odżywki i suplementy	Dawkowanie i kolejnosc. witam, zaczynam nowy cykl i chcialem zaczerpnąć porady co do kolejności przyjmowania (ewentualnie dawkowania) następujących suplementów: kreatyna olimp mega caps 120, tauryna mega caps olimp, glutamina mega caps 1400 także olimp, l karnityny	5	2011-07-22 01:35
Odżywki i suplementy	Dawkowanie, BCAA OLIMP witam, ostatnio zamówiłem przez allegro bcaa (dokładna nazwa to bcaa mega caps 1100 olimp), jednak otrzymałem je bez pudełka, tylko w opakowaniu (takim w jakim są lekarstwa) na którym jest sama nazwa produktu. jak je dawkować? do tego zaczynam brać	1	2011-03-31 02:20
Odżywki i suplementy	Odżywki a łysienie. witam, mam pytanie trochę z "innej beczki", mianowicie- czy odżywki w jakikolwiek sposób mogą powodować, wzmagać bądź przyspieszać łysienie? jeżeli tak to jakie? ostatnimi czasy mam wrażenie, że dostaję lekkich zakoli, znajomi mówią, że się filmuję	3	2011-03-21 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czy jest to przepuklina?	2012-10-03 17:46
Zdrowie i Uroda	Czy jest to przepuklina?	2012-10-01 22:27
Zdrowie i Uroda	Czy jest to przepuklina?	2012-10-01 22:03
Zdrowie i Uroda	Guzek/ grudka na jądrze.	2012-09-25 04:14
Zdrowie i Uroda	Biegunka	2012-08-25 12:01
Zdrowie i Uroda	Biegunka	2012-08-25 12:01
Zdrowie i Uroda	Biegunka	2012-08-24 12:49
Zdrowie i Uroda	Biegunka	2012-08-24 12:39
Doping	Salbutamol	2012-07-03 00:27
Doping	Salbutamol	2012-06-27 19:14
Doping	Salbutamol	2012-06-26 03:03
Doping	I co wy na to	2012-06-26 02:36
Odżywki i suplementy	Six Star Creatine x3, dawkowanie.	2012-04-01 01:39
Odżywki i suplementy	Six Star Creatine x3, dawkowanie.	2012-03-31 23:42
Odżywki i suplementy	Six Star Creatine x3.	2012-03-31 21:48
Trening dla początkujących	Ilość powtórzeń	2012-02-26 21:07
Zdrowie i Uroda	Helicobacter pylori	2011-10-20 18:53
Zdrowie i Uroda	Helicobacter pylori	2011-10-19 19:46
Doping	Popularna przyprawa działa jak sterydy	2011-10-06 01:19
Doping	Pierwszy cykl, czyli jak wejść na bombę?	2011-10-05 17:09
Doping	Pierwszy cykl, czyli jak wejść na bombę?	2011-10-05 00:42
Doping	Pierwszy cykl, czyli jak wejść na bombę?	2011-10-05 00:04
Doping	oxa a wydolnosc? obniza? - sogi	2011-10-04 21:25
Odżywki i suplementy	Dawkowanie i kolejnosc.	2011-07-23 15:27
Odżywki i suplementy	Dawkowanie i kolejnosc.	2011-07-22 14:37
Odżywki i suplementy	Dawkowanie i kolejnosc.	2011-07-22 01:46
Odżywianie i Odchudzanie	[Art][Sniv] BCAA - Aminokwasy rozgałęzione - istota działania - podstawy	2011-03-31 01:50
Odżywki i suplementy	Odżywki a łysienie.	2011-03-23 00:19