TRAD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2010 (11:34)

Data rejestracji 21.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta doo sprawdzenia witam, prosba o sprawdzenie diety. wzrost 185cm waga 85 kg wiek 36 lat staż na siłowni około 4-5 lat 3-4 razy w tygodniu bez większych przyrostów. kiedys miałem słuszniejsza wagę jakieś 105 kg i od tych paru lat utrzymuje się w granicach	6	2010-03-25 10:57
Trening dla zaawansowanych	Masa miesniowa bez masy tluszczowej ???? mam pae pytan odnosnie dobrej diety. cwicze na silowni okolo 4 lat. zaczalem w celu schudniecia i wynik byl pozytywny bo schudlem przez pierwszy rok jakies 22 kg a silownia weszla mi tak w krew, ze chodze do dzisiaj. waga trzymam prawie bez znian	15	2007-02-23 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta doo sprawdzenia	2010-03-25 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta doo sprawdzenia	2010-03-25 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta doo sprawdzenia	2010-03-25 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta doo sprawdzenia	2010-03-25 11:15
Trening dla zaawansowanych	Masa miesniowa bez masy tluszczowej ????	2007-02-23 16:54
Trening dla zaawansowanych	Masa miesniowa bez masy tluszczowej ????	2007-02-23 16:46
Trening dla zaawansowanych	Masa miesniowa bez masy tluszczowej ????	2007-02-23 16:43