Tookie009

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

2651

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Kulesza

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ulozona, staram sie trzymac...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2017 (12:14)

Data rejestracji 17.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening fbw do oceny, po operacji kregoslupa [ prosze nie usuwac, potem uzupelnie in] edit: watek gotowy, niestety nie moge zmienic tematu, aczkowielk cieszylbym sie juz na odpoweidzi ;) czesc i czolem na poczatek troche o sobie: mam 23 lata, pracuje w niemczech jako programista ( malutko ruchu) , w wakacje mialem	6	2017-01-06 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, skad wziazc dosyc 2gramy bialka na kg ciala :o czesc i czolem, wlasciwie jest tokontynuacja [url=http://www.sfd.pl/trening_fbw_do_oceny%2c_po_operacji_kregoslupa_%5b_prosze_nie_usuwac%2c_potem_uzupelnie_in%5d-t1137758.html#post1] mojego 1. watku[/url] prosze o ocene zalaczonych dziennych	3	2017-01-06 19:33
Targowisko	[s]punkty olimp mam do zaoferowania punkty olimp. wlasciwie wyrzucilbym je bo bedzie ich okolo 32 na moje oko ale szkoda wiec moze komus tutaj podesle za browarka. nie znalazlem wszystkich an stronie (moze sa nieaktualne?) wiec przedstawie tutaj co mam i jezeli	7	2011-09-12 20:13
Targowisko	#######korki UMBRO rozmiar: 40, ##################### witam. mam do zaoferowania korki , ktore mozna obejrzec pod tym linkiem: http://allegro.pl/umbro-signaute-korki-rozmiar-40-i1822362658.html jezeli nie pojdzie, to na sfd z kims moge sie dogadac. moje namiary sa w linku.	1	2011-09-20 20:45
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram http://allegro.pl/olimp-creatine-monohydrante-powder-1300gram-okazja-i1487319084.html zbieram na poprawkowy na prawo jazdy, niechze sie ktos zlituje ;]	14	2011-03-01 18:36
Targowisko	[s] hantel alex LESZNO dalszy ciag zbierania na poprawkowy na prawko ;]. waga: 2x0,5kg 2x1,25 kg 2x2,5kg plus sam gryf z zaciskami okolo 0,5kg ogolem 9 kilo. sprzedaje za 60 zlotych. odbior osobisty gora/leszn,chyba ze ktos znajdzie jakis sposob tani	0	2011-03-06 12:31
Targowisko	Sprzet do silowni dolnoslaskie/wielkopolskie witam! mam do sprzedania sprzet do silowni, sa to: hantelki 4 sztuki srednio po 12 kg (1 hantelka oryginalny gryf i obciazenie reszta toczone) sztanga 1.20m z obciazeniem okolo 55 kg (pasuje obciazenie z hantelek) lawka do brzuszkow	0	2010-09-25 18:01
Po siłowni, o siłowni	kupno ławkie i sztangi. pomoc w doborze witam! poprzedno zalozylem w treningu dla poczatkujacych, wiec przenosze :d zamierzam kupic sobie sztange i lawke porzadna (dotychczas sztanga 120cm i zaczyna mnie wkurzac przy wl, a lawka pozioma, to lawka do brzuszkow tyle ze na takim stolku	8	2010-02-01 21:00
Trening dla początkujących	Kupno sprzetu. witam! zamierzam kupic sobie sztange i lawke porzadna (dotychczas sztanga 120cm i zaczyna mnie wkurzac przy wl, a lawka pozioma, to lawka do brzuszkow tyle ze na takim stolku :d) zatem pomoglibyscie wybrac mi sprzet? mysle o takim gryfie :	2	2010-02-01 19:06
Zdrowie i Uroda	Prosze o ocene badania. witam! znajomy odebarl mi wyniki lekarskie z pobrania krwi. oto one: <a href="http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ab02c22ebdb76156.html" target="_blank"><img src="http: czy moglby mi ktos powiedziec czy wszystko ok??? prosze o ocene osoby,	3	2010-02-01 18:27
Trening dla początkujących	Trening nog przy krzywych plecach z racji drugiego postu ( pierwszego w poscie "mikolaj olimp" ktorego wiele osob nei czyta) witam wszystkich goraco. posiadam skrzywienie kregoslupa w odcinku ledzwiowym, dosc spore, tak ze ortepeda nie zalecal wogole silowni. z treningu plecow	7	2010-01-04 19:32
Trening dla początkujących	kilka pytan dotyczacych a6w witam! zamierzam troche schudnac i robie a6w. a wiec tak: czy serie trzeba pod rzad robic, czy mozna np rano 2 i na wieczor 1? czy mozna zastapic pewne cwiczenie innym z szesciu ( zamiast jednego cwiczenia inne cwiczenie ale 2x wiecej)	5	2010-01-17 11:19
Targowisko	Korki umbro witam na mojej pierwszej aukcji, pozwole sobie przytoczyc info podane przez ojca na allegro : moją ofertą są buty - korki firmy <b>umbro</b> - są one nieużywane z metką jeszcze :p. kupiłem je dwa lata temu również na allegro dla syna, jednak on	0	2010-01-10 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63	2017-01-11 17:07
Trening dla początkujących	[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63	2017-01-11 16:48
Trening dla początkujących	[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63	2017-01-11 15:43
Trening dla początkujących	trening fbw do oceny, po operacji kregoslupa [ prosze nie usuwac, potem uzupelnie in]	2017-01-09 17:29
Trening dla początkujących	trening fbw do oceny, po operacji kregoslupa [ prosze nie usuwac, potem uzupelnie in]	2017-01-09 16:53
Targowisko	#######korki UMBRO rozmiar: 40, #####################	2011-09-21 20:37
Targowisko	[s]punkty olimp	2011-09-21 19:58
Targowisko	[s]punkty olimp	2011-09-20 20:36
Targowisko	[s]punkty olimp	2011-09-13 16:23
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-16 11:05
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-14 17:00
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-11 16:28
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-09 20:28
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-08 19:40
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-07 16:23
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-04 17:25
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-02 15:34
Targowisko	creatine monohydrante powder 1300gram	2011-03-01 19:19
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 17:44
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 17:43
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 17:42
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA NASTRAJA SIĘ PRZED SYLWESTREM !	2010-12-30 16:32
FITMAX	Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	2010-12-30 16:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 22:25
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 26 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-26 12:34
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 10:49
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-25 10:49
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA ! 24 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT !	2010-12-24 18:20
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajka ciągle rozdaje !!!	2010-12-23 07:00
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajka ciągle rozdaje !!!	2010-12-23 07:00