tomx

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 2579 Szacuny: 1

Imię: Tomek Nazwisko: ---- Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-12 23:24:47 Data rejestracji: 2007-01-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Guzek atletow - mial ktos to ustrojstwo? Nawracajace:(	Zdrowie i Uroda	2	2018-01-11 13:07:41
Przełamujemy stagnację - pierwszy raz FBW - do sprawdzenia.	Trening dla zaawansowanych	1	2009-12-13 21:59:08
Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	Trening dla zaawansowanych	10	2009-11-24 19:32:12
Przetrenowanie? A moze stagnacja od dluzszego czasu? pomocy.	Trening dla zaawansowanych	2	2009-06-15 22:21:55
Plan do oceny . 3 razy w tygodniu // split //	Trening dla zaawansowanych	2	2008-07-07 14:57:27
WEIDER KREATYNA KREA-GENIC-PODWÓJNE BUFOROWANIE	Odżywki i suplementy	5	2008-03-23 22:32:55
Zawody - Taekwondo.	Sztuki Walki	30	2007-11-29 20:51:34
Kilka pytan	Trening dla początkujących	1	2007-04-09 21:20:44
Seria pytan poczatkujacego	Trening dla początkujących	8	2007-02-08 14:21:50
Plan do oceny (poczatkujacy)	Trening dla początkujących	6	2007-01-19 23:20:46
Ławka skośna(?) w domu....	Po siłowni, o siłowni	2	2007-01-13 20:02:57
modyfikacja planu... prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2	2007-01-09 15:05:28
Help:) Poczatkujący - kilka b. waznych pytan	Trening dla początkujących	5	2007-01-06 21:18:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Guzek atletow - mial ktos to ustrojstwo? Nawracajace:(	Zdrowie i Uroda	2018-01-12 00:10:46
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2010-06-16 21:21:07
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2010-06-16 21:07:22
!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	Informator DOLNOŚLĄSKI	2010-06-08 22:54:51
Redukcja 7-10 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2009-12-02 20:00:21
Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-30 21:45:05
Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-30 18:21:05
Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-27 13:52:17
Co jest!?!? stagnacja? tez tak macie? jak z tego wyjsc?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-26 20:59:11
chleb + jajka po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 21:54:02
chleb + jajka po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 20:54:15
chleb + jajka po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-06-14 16:27:13
METODY UDERZENIOWE - STAŻ 12 - 24 MIESIĄCE	Firma	2008-09-14 21:15:24
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-04-27 18:21:57
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-04-27 13:59:50
Glodowka zdrowotna	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-06 17:29:39
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	Odżywki i suplementy	2008-02-25 22:02:27
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2008-02-18 14:31:44
nysa krav maga/ combat56	Sztuki Walki	2008-01-27 22:30:11
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-01-25 23:32:33
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-01-12 21:47:07
rozstepy na barkach	Trening dla zaawansowanych	2007-12-22 15:26:19
KB + siłownia = masa?	Sztuki Walki	2007-12-13 22:22:29
jaka bieżnia:)	Trening w domu	2007-11-30 22:51:40
Zawody - Taekwondo.	Sztuki Walki	2007-11-29 22:23:41
Zawody - Taekwondo.	Sztuki Walki	2007-11-29 22:18:52
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2007-11-25 21:12:21
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2007-11-25 20:47:46
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2007-11-25 18:51:33
Co myślisz o moim planie treningów?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-23 22:32:42

tomx

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała