tomekkus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

848

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2024 (18:29)

Data rejestracji 12.06.2014 (08:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Dluga redukcja	11	2023-01-22 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nowe podejście do odchudzania. cześć, potrzebuję opinii odnośnie planowanego odchudzania. wiek: 28 waga: 130 wzrost 183 wymiary: biceps 47 klatka 120 udo 74 talia 120 staż na siłowni: łącznie 8 lat ostatnio 3 miesiące, przerwa pół roku i znowu zaczynam tendencja do	4	2019-06-27 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam, od grudnia walczę z wagą, startowałem z pułapu 147 kg (tak, tak), do dnia dzisiejszego udało mi się zrzucić 30 kg, jednocześnie trenując i oczywiście trzymając dietę. na początku miałem dietę wykupioną na potreningu.pl ale z racji na jej	10	2017-05-25 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wysoki poziom ferrytyny	2024-05-29 12:47
Zdrowie i Uroda	Wysoki poziom ferrytyny	2024-05-29 12:32
Doping	Z mostka na odblok	2023-01-31 06:47
Doping	Dluga redukcja	2023-01-23 05:51
Doping	Dluga redukcja	2023-01-22 22:05
Doping	Dluga redukcja	2023-01-22 19:22
Doping	Dluga redukcja	2023-01-22 18:58
Doping	Dluga redukcja	2023-01-22 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nowe podejście do odchudzania.	2019-06-27 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nowe podejście do odchudzania.	2019-06-27 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-05-27 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-05-25 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-05-25 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-05-25 19:22