tomekkus
1. WIEK: 32
2. WAGA: 148
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 220 g
-węglowodany:270 g
-tłuszcz:80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu cypio przez 8 msc 250 e5d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:50
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy
Witam,
Panowie sprawa wyglada następująco. W 2021 roku robilem redukcje ze 140 kg, w maju 2021 wszedlem na 1 cykl tescia trwal z przerwami praktycznie do końca 2022. W 2021 zrobilem forme życia na tesciu, potem przez sprawy rodzinne wszystko wzięło w łeb.
Teraz jestem 2 miesiace po odbloku bo myślałem ze juz skoncze ze sportem.
Niemniej jednak zaczynam sie brac za zycie i chce powrocic do formy z 2021. Do zrzucenia ponad 50 kg. Zastanawiam sie czy odrazu nie zrobic podkladu z tescia 250 mg e5d i tak sobie spokoknie wracac do formy i życia. Co myslicie?
2. WAGA: 148
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 220 g
-węglowodany:270 g
-tłuszcz:80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu cypio przez 8 msc 250 e5d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:50
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy
Witam,
Panowie sprawa wyglada następująco. W 2021 roku robilem redukcje ze 140 kg, w maju 2021 wszedlem na 1 cykl tescia trwal z przerwami praktycznie do końca 2022. W 2021 zrobilem forme życia na tesciu, potem przez sprawy rodzinne wszystko wzięło w łeb.
Teraz jestem 2 miesiace po odbloku bo myślałem ze juz skoncze ze sportem.
Niemniej jednak zaczynam sie brac za zycie i chce powrocic do formy z 2021. Do zrzucenia ponad 50 kg. Zastanawiam sie czy odrazu nie zrobic podkladu z tescia 250 mg e5d i tak sobie spokoknie wracac do formy i życia. Co myslicie?
Krzysztof Piekarz
flex1976
lodzianin1
