WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

tomasz_77

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
456
przeczytanych postów
15780
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening w domu

NASZE DOśWIADCZENIA z HST

założyłem ten temat jako, że osobiście jestem bardziej zainteresowany wymianą doświadczeń niż czytaniem postów z pytaniami o hst. zwłaszcza z pytaniami o bardzo podstawowe rzeczy. w dziale jest naprawdę wiele rzeczy dotyczących podstaw. są także
56 2008-08-21 01:36
Trening w domu

Dobre odżywianie alternatywą wobec suplementów

przyjmuje się, że odżywianie jest jedną z podstawowych kwestii. zwłaszcza dla osób aktywnie zajmujących sie sportem. stąd też wynika duża waga suplementacji, która stanowi uzupełnienie braków w diecie, w sposobie odżywiania się. przeważnie
30 2008-07-15 11:32
Trening w domu

Eksperymenty z HST: co można, a czego nie należy zmeniać ??

ćwiczę rekreacyjnie, dla przyjemności ale efektami ćwiczeń także jestem zainteresowany. dlatego też zainteresowałem się hst, treningiem mającym na celu wywołanie hipertrofii mięśni, czyli ich zwiększenie. ale po kolei... krótkie
84 2008-08-09 00:09
Trening w domu

rodzaje ćwiczeń fizycznych a ich wpływ na (anty)katabolizm mięśni ??

chciałbym poruszyć kwestie katabolicznych i antykatabolicznych (w odniesieniu do mięśni) właściwości ćwiczeń fizycznych. z jednej strony można spotkać się z opinią, że to właśnie ćwiczenia fizyczne są najlepszym antykatabolikiem i pomagają
30 2008-07-10 23:57
Trening w domu

Spalacze tłuszczu - alternatywne spojrzenie

często na forum można spotkać się z przekonaniem i zaleceniem, że spalacze tłuszczu są dla osób bardziej zaawansowanych. mających odpowiednią dietę i trening. czy jest to jeden z mitów krążących po forum ?? może osoby bardziej zaawansowane,
11 2008-07-18 20:38
Odżywki i suplementy

Suple z lamusa

chciałbym poruszyć temat suplementów, które swego czasu były popularne a obecnie nie są już stosowane, przynajmniej nie na taką skalę. do założenia tego tematu zainspirowała mnie wypowiedź cybula08 w innym temacie, że hmb powoli odchodzi do
25 2008-06-17 18:15
NUTRIFARM&OLIMP

Olimp Omega 3 i CLA

<br><br>zainteresowałem się kwasami tłuszczowymi omega-3. przeglądałem oferty na allegro i zorientowałem się, że zdarza się, że ten sam produkt ma podany różny skład. tak właśnie było w przypadku
9 2008-05-26 19:19
Odżywki i suplementy

Szukam artykułu, nie mogę znaleźc przez wyszukiwarkę. Może ktoś pomoże (sogi)

natrafiłem kiedyś na artykuł o suplementacji, w której autor (nie pamiętam kto)porównywał pewną formę tego zjawiska do narkomanii. zainspirowany był chyba obserwacją młodych ludzi przechwalających się w szatni ile i jakich specyfików zarzucili
3 2008-05-05 11:24
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-27 12:31
Trening w domu Power Rangers a dieta wysokobiałkowa i kulturystyka ^^ 2009-06-25 18:40
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-25 18:30
Trening w domu Power Rangers a dieta wysokobiałkowa i kulturystyka ^^ 2009-06-25 18:23
Trening w domu Wskazówki do redukcji.. 2009-06-24 16:59
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-22 21:39
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-22 21:00
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-22 19:39
Trening w domu Dwa pytania..... 2009-06-22 19:34
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-06-21 22:12
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-06-21 21:37
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-21 21:28
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-21 20:31
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-06-21 20:23
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-06-21 15:38
Trening w domu DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ 2009-06-20 21:06
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-20 21:01
Trening w domu DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ 2009-06-20 20:38
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-06-15 13:41
Trening w domu ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC 2009-06-14 21:58
Trening w domu HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia. 2009-06-12 19:34
Trening w domu alternatywna droga alternatywnej drogi 2009-06-04 23:02
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-05-20 15:41
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-04-28 20:35
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-04-27 21:18
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-04-26 00:16
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2009-04-25 15:22
Trening dla początkujących kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) 2008-09-24 17:10
Trening dla początkujących mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;) 2008-09-24 16:57
Trening w domu spam post w alternatywnej drodze! 2008-09-24 16:46

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Śniadanie czy kolacja – co można pominąć na redukcji, a co warto zostawić?

Fitplota

Syn Arnolda Schwarzeneggera debiutuje i zdobywa trzy złote medale w kulturystyce

Fitplota

Arnold Schwarzenegger - sama siła to za mało, moc jest ważniejsza

Fitplota

Wyniki Men’s Open Arnold Classic UK 2026

tomasz_77 1 Początkujący