tatko57

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

278

napisanych postów

Imię Jadwiga

Nazwisko Es

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2020 (17:35)

Data rejestracji 03.06.2017 (13:38)

Wzrost: 178 cm

Waga: 106 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy w przerwie od treningów dzień dobry. czy kiedy macie przerwę (przymusowa lub nie) od treningów, dłuższą ok 3-4tyg to też bierzecie swoje suplementy takie jak kreatyna, guarana, bcaa, beta alanina itp? czy jest sens brania bez treningu?	5	2018-06-30 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg witam, mam 58 lat, wykonuję pracę za biurkiem, aktywność praktycznie zerowa (ewentualnie lekki spacer po lesie) choć nie ukrywam dostałem karnet pod choinke tylko trzeba znaleźć czas. do sedna sprawy - jak widać trochę kg trzeba zgubić , bo	50	2018-01-03 01:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-02-12 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-02-12 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-02-12 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy trawienne - powód	2018-01-15 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-06 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-04 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	BlueberryGirl - pytania dietetyczne	2018-01-04 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-04 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-04 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-04 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-04 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-04 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 18:23
Targowisko	[S] suple w mikołajkowych cenach :)	2018-01-03 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg	2018-01-03 12:34