tarnos

Początkujący

Napisanych postów: 146 Przeczytanych: 1972 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-09-24 09:32:33 Data rejestracji: 2008-01-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: na co dzien zajmuje sie naprawą telefonó komórkowych NOKIA:) Zainteresowania: telefony, komputery, siłownia:) Dieta: Własnie układam :) Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: niecały rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW NOGI	Trening dla początkujących	15	2008-01-08 18:43:23
15/10/5 ???	Trening dla początkujących	12	2008-01-08 00:11:31
7:00 trening jeszcze raz	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-01-09 00:44:19
Podciaganie na drążku !!	Trening dla początkujących	2	2008-01-09 10:13:44
Trening 7:00	Trening dla początkujących	5	2008-01-08 14:05:19
Masa i Siła = FBW	Trening dla początkujących	5	2008-01-07 18:59:19
FBW jescze raz ??	Trening dla początkujących	5	2008-01-06 21:28:03
FBW proźba o sprwdzenie ???	Trening dla początkujących	8	2008-01-05 18:40:21
Czy musze ACT ???	Trening dla początkujących	1	2008-01-04 23:49:26
SEERIE NIEROZUMIEM !!!	Trening dla początkujących	2	2008-01-03 17:50:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2009-01-05 13:56:56
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2009-01-02 19:51:07
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2009-01-02 13:42:36
Proźba o sprawdzenie jeszcze raz	Trening dla początkujących	2008-08-13 18:35:53
Proźba o sprawdzenie jeszcze raz	Trening dla początkujących	2008-08-12 10:50:47
Proźba o sprawdzenie jeszcze raz	Trening dla początkujących	2008-08-11 15:03:45
Proźba o sprawdzenie jeszcze raz	Trening dla początkujących	2008-08-11 09:27:00
Proźba o sprawdzenie jeszcze raz	Trening dla początkujących	2008-08-10 20:21:32
Barki cm ???	Trening dla początkujących	2008-08-04 10:03:18
Co po FBW ????	Trening dla początkujących	2008-07-18 09:26:20
Czy hitt pomoże ( brzuchol ) ???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-26 08:22:21
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-23 09:07:52
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-22 14:26:53
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-22 14:20:55
Suplementy do 300 zł	Odżywki i suplementy	2008-05-22 14:10:45
Suplementy do 300 zł	Odżywki i suplementy	2008-05-19 12:39:37
Suplementy do 300 zł	Odżywki i suplementy	2008-05-19 11:04:13
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-19 00:13:18
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-16 07:45:57
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-13 10:48:23
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-05-13 01:02:08
Prożba o pomoc cięższe FBW moj trening !!!!	Trening dla początkujących	2008-04-15 12:47:22
FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2008-03-17 12:46:10
5x5 nierozumiem ??	Trening dla początkujących	2008-03-17 09:27:19
FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2008-03-16 23:53:44
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	Trening dla zaawansowanych	2008-02-25 11:50:07
Kończe FBW co dalej ??	Trening dla początkujących	2008-02-20 13:37:19
Kończe FBW co dalej ??	Trening dla początkujących	2008-02-18 18:43:01
Kończe FBW co dalej ??	Trening dla początkujących	2008-02-18 17:46:00
Jak zjeść te płatki owsiane?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-18 14:00:44

tarnos

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?