TapChah

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5047

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Niemce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2017 (22:42)

Data rejestracji 26.04.2013 (09:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania witam potrzebuję drobnej pomocy. jestem na diecie odchudzającej by onet, 1900kcal. od początku czerwca zszedłem już z 90 do 81kg. niedawno poszedłem na siłownię, 12 treningów za mną. przeważnie jest to 10-12 minut rozgrzewki na bieżni, 10 minut	40	2017-07-23 17:03
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem" witajcie jest to mój pierwszy post na tym forum. coś o sobie: mam na imię wojtek, 25 lat na karku i problem z tytułowym prosiakiem czyli brzucholem (a właściwie oponką) rys historyczny: zaczęło się 5 lat temu, kiedy po wyjściu z wojska	21	2013-04-26 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-08-30 22:29
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-08-04 21:30
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-08-04 17:40
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-08-03 17:30
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-28 15:24
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-26 18:35
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-25 18:12
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-24 19:15
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 21:31
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 21:14
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 21:13
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 20:34
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 19:49
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 19:41
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 19:36
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 19:30
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 18:53
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 18:28
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 17:52
Odżywki i suplementy	Suplementy w trakcie odchudzania	2017-07-23 17:44
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-05-10 07:36
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-05-09 19:09
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-27 08:54
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-26 22:16
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-26 22:01
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-26 21:18
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-26 11:42
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-26 11:22
Trening dla początkujących	TapChan - Dziennik czyli walka z "prosiakiem"	2013-04-26 11:17