szynas222

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2013 (18:25)

Data rejestracji 17.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy jeszcze urosne??25 lat czesc za miesiac koncze 25 lat.czy jest szansa ze jeszcze uda mi sie urosnac?slyszalem takie opinie ze mezczyzni rosna do 25 roku zycia.w tej chwili mam 191cm wzrostu i 98kg wagi.bardzo mi zalezy aby urosnac jeszcze kilka centrymterow powiedzmy do	18	2007-09-17 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnosnie dziennego zapotrzebowania kcal.... witam wyliczylem sobie zapotrzebowanie wg wzoru w tym watku... http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%c5%82._prod._%c5%bcywno%c5%9bciowych%2c_%25_bf-t276436.html wyszlo mi 3000kcal na dzien w zwiazku z tym mam pytanie jesli chce	1	2012-05-03 11:15
Inne dyscypliny	Trening Wyskok, Dynamika, Koordynacja witam proszę o pomoc najpierw opisze moja osobe. mam 27 lat 192cm wzrostu, waga 91kg , zasieg stojac rece wyprostowane 246cm, wyskok z dwoch nog nie wiem ile ale jak stane pod koszem i wyskocze z miejsca dwoma nogami do gory to dotkne jedna reke ta	7	2010-03-16 17:46
Zdrowie i Uroda	Co z tym kolanem dzis bylem znow pograć amatorsko w siatkowke to moj dopiero 2 raz.przy jednym ataku jak wyskoczylem zabolalo mnie kolano z prawej zewnetrznej strony tak jakbym poczul jak ktos mi zylke wyrywa tak lekko.co to muzę byc??wystewpowalo to pozniej przy	0	2008-01-28 21:49
Trening dla zaawansowanych	Co robic duzy wzrost maly wyskok czesc witam wszystkich obecnie posiadam takie parametry lat-25 wzrost-192cm waga-96kg zasieg z wyprostowanymi rekami-250cm zasieg z wyskoku 292cm gram: amatorsko w siatkowke z kolegami wiec mam tylko wyskoku 42cm wydaje mi sie ze to	3	2008-01-23 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze pomozcie witam wszystkich mam kilka pytan do was jako ludzi mam nadzieje dosiwadczonych bo ja jestem amatorem:)postaram sie zeby bylo krotko mam 25 lat 191 wzrostu i 98kg. zalezy mi bardzo abyscie pomogli mi w ulozeniu diety nie ukrywam ze chcialbym aby to	1	2007-09-29 16:48
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening? witam wszystkich mam kilka pytan do was jako ludzi mam nadzieje dosiwadczonych bo ja jestem amatorem:)postaram sie zeby bylo krotko mam 25 lat 191 wzrostu i 98kg. zalezy mi bardzo abyscie pomogli mi w ulozeniu diety nie ukrywam ze chcialbym aby to	1	2007-09-29 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?	2013-11-06 18:28
Inne dyscypliny	Trening Wyskok, Dynamika, Koordynacja	2010-03-23 21:32
Inne dyscypliny	Trening Wyskok, Dynamika, Koordynacja	2010-03-23 17:01
Inne dyscypliny	Trening Wyskok, Dynamika, Koordynacja	2010-03-23 06:52
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na wyskok	2010-03-16 09:32
Inne dyscypliny	Siatkówka - Nabieg do ataku!! Pomóżcie	2010-02-16 08:37
Inne dyscypliny	Siatkówka - Nabieg do ataku!! Pomóżcie	2010-02-12 14:19
Inne dyscypliny	Siatkówka - Nabieg do ataku!! Pomóżcie	2010-02-12 13:04
Inne dyscypliny	Siatkówka - Nabieg do ataku!! Pomóżcie	2010-02-12 11:49
Inne dyscypliny	Siatkówka - Nabieg do ataku!! Pomóżcie	2010-02-12 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby	2007-09-28 17:55
Trening dla zaawansowanych	Czy jeszcze urosne??25 lat	2007-09-18 08:50