szymcys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2012 (17:09)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co na początek ?? witam od niedawna zaczałem chodzic na siłownie, i zastanawiałem sie nad zakupem jakis wspomagaczy, (nie mam na mysli sterydów) ale ze jestem zielony w tych sprawach, to pisze o porade, co najbardziej opłaca sie kupic, czy kreatyne białko, czy oba ,	4	2008-05-25 15:29
Odżywki i suplementy	Co kupić na początek?? witam od niedawna zaczałem chodzic na siłownie, i zastanawiałem sie nad zakupem jakis wspomagaczy, (nie mam na mysli sterydów) ale ze jestem zielony w tych sprawach, to pisze o porade, co najbardziej opłaca sie kupic, czy kreatyne białko, czy oba ,	6	2008-05-25 15:31