szostii

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

459

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2010 (13:30)

Data rejestracji 29.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu zastanawiam sie nad kupnem tego http://www.allegro.pl/item107738020_testosteron_hormon_wzrostu_max_animal_stak_2.html lub tego http://www.allegro.pl/item108653111_chcesz_urosnac_hormon_wzrostu_w_tabl_gh_max_.html chyba ze mozecie mi cos lepszego	17	2006-06-10 12:45
Doping	Czy mozna miec bloka po takim czyms	6	2006-06-04 14:33
Doping	Czy warto taki zestaw na pierwszy raz	10	2006-06-04 13:33
Odżywki i suplementy	Renutryl 500 moze mi ktos powiedziec co to jest i do czego sluzy(podobno jest to jakas odrzywka	3	2006-05-12 17:19
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków jakimi ćwiczeniami mogę to osiągnąć (chodzi mi oto by od spodu nie łączyły się bezpośrednio z brzuchem tylko były fajnie odcięte od niego)	23	2006-02-05 13:59
Odżywki i suplementy	Co wkoncu wybrac tyle sie wytzytalem ze nieweim co wkocu wybrac,ktory wedlog was produkt jest najlepszy,oczywiscei tego typu omega 3 olej mct czytalem te artykuly gdzie sa powklejane tego typu preparaty i chualby sie dowiedziec co warto kupic(jak bede miec	5	2006-02-16 14:29
Odżywki i suplementy	Dekstroza obecnie mam dekstroza firmy trec(500g za 20 zl)czy jest ona dobra czy kupic moze jakas inna.a i czy zamiast dekstrozy moge brac glukoze. biore jescze kretke olimpu mega kaps(300 kapsulek)biore w porcjach 5 kapsulek po treningu i 30 g	13	2006-01-22 13:46
Odżywki i suplementy	Szwajcarskie WPC 85% instant od SS co sadzicie o tym http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82996325 ,warto sprobowac,mozecie porownac z polskim wpc ostrowia	11	2006-01-22 19:39
Odżywki i suplementy	Bialko jakie mozecie mi polecic biało do 25 zl,nie chodzi mi by zrobic mase,tylko chce je jako dodatek do diety bo sam jem malo zeczy co maja bialko,i chce tylko troche uzupelnic moje zapotrzebowanie(wpc odpada bo za 30 zl bede mial tlko 500 gr jest jakies	6	2006-01-22 18:27
Odżywki i suplementy	Cos na masę kupilem kreatyne mega kaps 300 kaps. olimpu teraz przymierzam sie by kupic cos na mase,myslalem o xxl ale tyle przeczytalem na forum ze niewiem sam co kupic.zalezy mi na smaku bo jestem bardzo obrzydliwy ze odrazu mnie na wymioty ciagne.czytalem ze	16	2005-12-17 14:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna z apteki mozecie mi jakas kreatyne polecic ktora moge kupic w aptece.np czy ktoras z tej strony jest dobra domzdrowia.pl/index.phtml?k=125a jak nie to mozecei mi poac jakos w miare dobra(w kapsulkach)dzieki za jakakolwiek pomoc	18	2005-11-29 10:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu	2006-06-10 20:18
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu	2006-06-10 20:11
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu	2006-06-10 19:14
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu	2006-06-10 14:30
Doping	Czy warto taki zestaw na pierwszy raz	2006-06-04 16:39
Doping	Czy warto taki zestaw na pierwszy raz	2006-06-04 16:19
Doping	Czy mozna miec bloka po takim czyms	2006-06-04 15:03
Doping	Czy mozna miec bloka po takim czyms	2006-06-04 14:40
Doping	Czy warto taki zestaw na pierwszy raz	2006-06-04 13:52
Odżywki i suplementy	Renutryl 500	2006-05-13 14:25
Odżywki i suplementy	Renutryl 500	2006-05-12 17:43
Odżywki i suplementy	Co wkoncu wybrac	2006-02-16 14:44
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-02-16 12:40
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-08 17:05
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-06 18:08
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-05 17:33
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-05 17:22
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-05 17:13
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-05 17:05
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-05 14:49
Trening dla zaawansowanych	Podcięcie cycków	2006-02-05 14:21
Odżywki i suplementy	Szwajcarskie WPC 85% instant od SS	2006-01-23 11:08
Odżywki i suplementy	Szwajcarskie WPC 85% instant od SS	2006-01-22 19:51
Odżywki i suplementy	Dekstroza	2006-01-22 17:50
Odżywki i suplementy	Dekstroza	2006-01-22 14:49
Odżywki i suplementy	Cos na masę	2005-12-18 13:11
Odżywki i suplementy	Cos na masę	2005-12-17 21:34
Odżywki i suplementy	Cos na masę	2005-12-17 20:18
Odżywki i suplementy	Cos na masę	2005-12-17 20:11
Odżywki i suplementy	Cos na masę	2005-12-17 19:23