szczepan1996

Początkujący

Napisanych postów: 56 Przeczytanych: 417 Szacuny: 2

Imię: szczepan Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-05-06 23:10:25 Data rejestracji: 2013-03-19 20:04:52 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: nauka Zainteresowania: sport, kuchnia, Dieta: b.d. Uprawiane sporty: piłka nożna, siłownia Staż treningowy: od sierpień 2013

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
2500 kcal DIETA,REDUKCJA,MAKROSKŁADNIKI	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2015-05-06 23:32:16
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2014-02-25 18:57:22
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-11-04 20:53:43
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2013-11-02 23:47:21
Plan treningowy...czy dobry ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	24	2013-10-29 22:04:11
Plan treningowy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-03-19 22:04:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc w układaniu diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-07 09:56:31
2500 kcal DIETA,REDUKCJA,MAKROSKŁADNIKI	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-07 09:10:17
2500 kcal DIETA,REDUKCJA,MAKROSKŁADNIKI	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-07 00:04:19
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-28 16:19:00
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-27 22:49:15
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-27 22:47:54
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-27 22:44:50
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-27 21:40:10
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-27 21:03:32
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-26 23:14:05
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-26 18:18:01
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-25 22:11:07
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-25 21:53:27
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-25 21:50:37
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-25 21:48:46
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-25 21:47:43
Plan...Czas na zmiany ??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-25 19:56:13
Dieta do oceny na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-07 23:05:47
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-07 22:39:55
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-07 21:21:27
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-05 17:34:16
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-05 17:25:42
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-05 13:08:23
TRENING.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-05 12:39:22
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-03 19:10:39
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-03 19:05:14
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-03 19:03:11
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-03 18:58:59
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-03 17:52:17
Dieta na mase do oceny. 3400 kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-03 13:18:11

szczepan1996

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała