szafi88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

363

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Szafran

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Chojnice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie ukladania

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 01.03.2026 (20:46)

Data rejestracji 14.02.2010 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 103 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam wlasnie zamierzam wziasc sie za diete i mam prozbe aby ktos ja ocenil waze 92kg 172cm wzrostu i zamierzam zgubic troche fatu cwicze silowo sniadanie: kromka chleba z szynka otreby z jablkiem 60g slonecznik garsc kalorie:	5	2010-10-31 12:53
Doping	Mesteron- opinia	6	2010-02-14 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic brzuch witam mam prosbe czy ktos by mogl mi doradzic jakies cwiczenia lub sumplementy co by pomoglo zrzucic z brzucha płeć: mężczyzna wiek: 22 waga: 96 wzrost: 173 obwód klatki:	0	2010-02-14 10:30