swirek132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Mataczynski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Watford

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2022 (13:50)

Data rejestracji 13.01.2015 (22:42)

Wzrost: 179 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Odżywki witam wszystkich chciałbym sie spytać cos na temat odżywek.... mianowicie moja historia jest taka ćwiczę 4x w tygodniu... waga 92kg 178 wzrostu.... cel to schudnąć do 80 i w dol:) i teraz brałem kilka dni lipo 6 ale jakos sie dziwnie po tym	2	2020-08-02 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Moje Marzenie.... witam. jestem początkujący na siłowni, chodzę trzy miesiące w różnych porach dnia czasem rano czasem wieczorem (ze względu na prace).jedzenie jest jest regularne ale są to zazwyczaj 3 posiłki dziennie i tu się zaczyna tak naprawdę moje pytanie, co	4	2015-01-13 22:57